减肥对糖尿病人的好处

随着人民生活水平的提高，饮食习惯的改变，我国的超重和肥胖人群数量激增，且出现年轻化趋势。据2017年的数据统计，中国超重人数约有2亿，达到肥胖程度的人数已超过9000万，中国已经超越美国成为了世界上肥胖人数最多的国家。

需要我们警惕的是，作为一种由多因素引起的慢性代谢性疾病，肥胖并非只影响我们的体型美观，更会对我们的健康造成极大的影响和伤害。尤其是对糖尿病患者而言，肥胖不仅会加剧胰岛素抵抗，还会导致糖尿病肾病、心血管疾病等发病风险明显上升，加速多种糖尿病并发症的出现，严重的甚至可能危及患者的生命安全。

那么，减轻体重能缓解糖尿病吗？

2018年，英国通过对296名2型糖尿病患者进行了一项通过控制饮食和加强运动以减轻体重的医学研究。该项研究的观察指标包括体重、糖化血红蛋白(HbA1c)、血脂、体力活动、睡眠、生活质量等。

该项研究将一半患者设置为对照组，接受常规的糖尿病治疗；同时将另一半患者设置为强化组，加强饮食控制和运动锻炼。研究开始时，强化组和对照组的平均糖化血红蛋白分别为7.7%和7.5%，平均体重分别为101.0千克和98.8千克，平均体质指数分别为35.1和34.2千克/平方米。12个月后，与对照组相比，强化组的体重、血甘油三酯明显下降,生活质量明显改善，服用降糖药、降压药的人数明显减少。

通过这项研究我们可以得出结论，体重下降与糖尿病缓解密切相关，我们可以认为减重能对糖尿病缓解起到显著而积极的作用。

但需要注意的是，对于我国大部分糖尿病患者而言，指望依靠单纯的减轻体重就能让糖尿病出现极大缓解是存在很大难度的。

一方面是由于英国的这项研究，在筛选研究对象时将病程锁定在了6年以内，中位数仅只有3年时间。这一部分患者由于病程较短，胰岛β细胞分泌胰岛素的功能还相对较为良好。但我国糖尿病患者当中，相当数量患者存在发现晚、病程长的特点，与该项研究的受试患者存在较为明显的差异。

另一方面，该项研究的受试群体的糖化血红蛋白仅有7.5%左右，且基本上只使用一种或者不使用降糖药，没有明显的糖尿病并发症。这样比较严苛的受试者筛选条件，当然对试验结果的准确性有较为良好的保障，但同时也导致大量病情更为严重的糖尿病患者无法适用于这一试验结果。

成都瑞恩糖尿病医院专家指出，对糖尿病患者而言，血糖控制和避免糖尿病并发症的发生，是一个系统的工程，需要医生、卫教师、患者及患者家人一起，多管齐下，建立起多角度的立体控糖体系。而不能将希望寄托于某一种单独的方法上。

因此，糖尿病患者即使在采取饮食控制和加强运动，使得糖尿病得到缓解之后，仍然需要保持血糖监测和定期体检的良好习惯。一旦血糖出现异常情况，或出现任何健康问题，都应及时到专业医院寻求医学帮助，该吃药吃药，该打胰岛素就打胰岛素，将控制病情放在首位，而不要过于纠结采用何种方法。