下班回到家继续开始奔跑，今天是健康专项人才孵化营第八课，通知学员们进教室，这些学员们都来自五湖四海，只因他们热爱健康，一部手机、一台电脑就可以开始今晚的学习。我临时抢了个主持，每一次的上麦都是一次历练，会表达来自于多说多练。

疫情过后人们似乎也更重视健康，每个家庭中若有一个懂营养、懂健康的人，将会是家里的福音，正确认识，不偏激，不道听途说，不急功近利，踏踏实实学好健康知识。

本次二组还有15位学员，期待这15位学员都能圆满结业，有的学员每天都能按时完成作业，有的学员还养不成习惯，督促学员将所学的知识学以致用。

人为什么要排毒？

空气、水、食物中的污染进入到人身体后，会形成各种毒垢垃圾，很难代谢，另外现代人越来越多的有自身代谢性的疾病，身体内部也会产生大量的一些毒素，并在体内堆积得越来越多，造成头晕眼花、身体关节沉重酸痛、皮肤瘙痒、免疫力低下、失眠、没胃口、排泄困难、心情烦闷，进而发展成各种慢性疾病，侵蚀人体健康。定期排毒有助于提高肝脏解毒能力、净化人体、增强吸收、提升免疫力、加速机体修复。