小儿喂养手册，存的三分饥与寒（一）

最近在临床中，发现很多小朋友都存在一个问题，喂养不当，妈妈其实遵循的是最新科学营养的喂养方法，结果却不尽人意，甚至导致孩子出现更复杂的问题。挑食，积食，消瘦，不长个，经常不排便，容易感冒的情况。

这种调还不好调，短时间很难见到立竿见影的效果。就说便秘，有四五天不排便，家长着急，怎么办，用开塞露，用削尖的肥皂进肠帮助排便。孩子吃的不多，很多都很瘦，一摸肚子里面并没有摸到明显的宿便。这种要怎么处理呢，其实小儿脾常不足，古人明确说了，存的三分饥才是正确的喂养方法，现在家长就怕孩子不吃，一吃就最大限度的给，吃到撑，脾胃是一个运化水谷的空间，跟一个仓库一样，仓库里面有存货，要留一条道让机器进出帮助出货，这样才能达到完美的循环。给孩子吃撑了，本来孩子脾胃空间就不大，还给堆满了，脾胃运化就没有余地了，导致存货太多，产生积食。

积食会产生什么后果呢？积食日久，会郁而化热，这股热会随食道往上走，容易扁桃体化肥大，发炎。积食也会牵制身体大部分气血，小孩子本来皮肤薄脆，不坚，加上气血被体内积食牵制，导致表虚，容易感冒，而且感冒不容易好，迁延不愈。就是我们说的体质差。

怎么处理积食呢，万物同理，孩子不爱吃，其实是身体自我调节的原因，既然脾胃仓库里面堆积了那么多存货，身体为了自愈，自然要减少进货，所以吃的少，要把存货慢慢搬出去。所以有积食的时候，首先要断掉不好消化的零食，这些零食不好消化，会持续造成堆积，给容易消化的食物，少吃多餐，给点山药，南瓜，地瓜，南瓜藤这种膳食纤维帮助出货的食物。

然后用我们外部的方法进行干预，帮助脾胃出存货，顺时针揉腹，对大拇指推拿，提捏阳明胃经，艾灸，无痛针法，贴敷都是很好的方法。

积食严重，气血能量被牵制，脾胃运化功能受限，家长还给零食，肠道蠕动就不足，排便自然不顺利。小孩子之体，在纯，脾在不足，不太适合给太复杂的食物，越简单越好。