冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，可见萝卜，生姜这两样食物强大的养生作用，两者都是药食同源之品。

生姜，味道是辣的，温性的，从这个味道可以看出，生姜作用我们人体是一种向外向上的力量，温呢，代表他可以合脾胃，脾胃运化就是靠阳气，脾胃得温则可以运化。从这里我们可以看出他的用途，我们小时候风寒感冒了，那时候医疗条件没有现在便利，父母就会给我们把姜刷碎，加水煮开，然后热服，姜汤一喝下去，我们身体的寒邪，就会被这股向长向外的力量推出人体。

小黄姜力量更强

脾胃得阳能化食物，生姜为温性，还有向上向外通的力量，对脾胃而言，两个作用，本身温性可以加强脾胃的阳气，它向外向上的力量可以把脾胃转化的能量输送到四末，皮肤，简接加强脾胃运化的效果。

从人体运行看，春夏养阳，春夏季节，人体的阳气往外散，脏腑处于人体的表面，相对较为空虚，所以夏天因脾胃受寒腹泻的人反而更多，这个时候吃姜，可以弥补脾胃阳气空虚。当然，一年有四季，一天也有四季，早上上午为春夏，吃姜都是在早上，晚上阳气要入里，不适合吃，这也是为什么晚上吃姜甚砒霜，逆人体阳气规律矣。

小食疗推荐，那种偏寒久咳的，可以用姜沫炒蛋（多放点姜），久咳的原因就是能量不够排邪，还有寒。吃这个，可以很快把寒气排出去，寒气出去了，肺就爽利了，自然咳嗽会好。

姜片炒蛋化寒咳

萝卜，凉的，可以宽中化积滞，下气化痰浊。具有下大气，消食，润肺，生津，解毒利尿的功效。为什么适合冬天吃呢。冬天的时候，人体阳气入里，脾胃里面的阳气是比较旺的，脾胃阳气旺意味消化能力强，更有食欲，会不由自主的多吃，冬天的时候，比较寒冷，人的活动量又比较少。这就会导致一个问题，能量过多堆积，人容易肥胖，脾胃肠道容易上火。这个时候就体现萝卜的强大作用了，萝卜本身凉的，又有很强的向里向下通的力量，可以把过旺的火气排除体外。我们吃萝卜很容易放屁，就是这个道理。

肥壮的萝卜

当然生姜跟萝卜不一定适合每个人的体质，比如，一个阳气旺的人，夏天其实不用刻意去吃姜，一个阳气弱的人，冬天肯定不能吃萝卜。冬吃萝卜夏吃姜，还是有体质之别的，养生治病都存在个体差异，万万不可照搬他人经验。