给身体选择正能量

当我们身体状态差的时候，选择适合我们的正能量尤为重要，除了前篇文章所说的饮食方法外，我们还应该根据我们体质，我们在社会所处的位置，去选择养我们的能量。

作为有五千年文化传承的我们，我们一直被灌输天人合一思想，从社会层面看，每个人都是构成社会世界的一份子，相互影响，相互交换。从自然环境看，我们也在适应环境，影响环境。所以作为一个生命体，我们时刻在进行物质，能量，信息的交换。作为物质丰富的现代社会，能量和信息更重要。

可以分为两类，第一类是来源于自然能量，自然信息，阳气的运行有二十四节气，有四季交替，有昼夜循环，有春生夏长秋收冬藏，有开有合。

天地气交图

第二类是来源于社会层面的能量和信息。一样有开有合，我们人从睡眠醒来，就开始社会活动，人的能量就开始消耗，开始被社会信息影响。我们工作，我们思考，都在不同程度的消耗能量，对我们的精神也存在不同程度的干扰。

从自然角度讲，我们大部分人都生活在城市里，住的是高楼大厦，这种环境下，水泥把地气隔绝了，天地气交被压制，土地能量不足，人在这种大环境下，自然能量弱，导致我们能量也不足，这就需要我们有意识的接触自然，周末的时候，寻一片带土的山，去融入自然环境走一走，微微汗出。不要老呆在室内吹空调，走出去，呼吸一下新鲜空气。别小看这些简单的方法，天地之间的自然能量是大补的，它给我们身体带来的好处是吃人参都比不了的。因此，当身体处于亏空虚耗的时候，别去旅游，可以放下工作，找一个山水村庄，静下来，散散步，让天地自然的能量信息合进人体，这才是真正的补。

山水村庄

还有可以去清静肃穆的地方，如寺庙，人在这个环境都会有敬畏之心，人敬畏的时候，人心处低，能量就能进来养我们。

寺庙

从社会角度讲，当下属于信息大爆炸时代，随处可见的良莠不齐的信息，时刻影响我们的心灵，一个浮躁的大社会，会裹挟着我们，让我们很难清静下来，就像买房，真的需要这么多房子住吗，很多时候我们不得不跟着这个社会节奏，让自己身心疲惫。我们在选择工作的时候，是不是可以选择我们更兴趣的，抗拒态度工作，显然消耗更多的能量。我们在生活之余，尽量选择一个内心干净的朋友一起待，选择正能量的人，近朱者赤，同气相求之下，我们也会变得干净，变得正能量，这也是补能量。

我们情绪波动大时候，紧张，发脾气，激动，其实我们人体的能量消耗会更大，让自己平常心，放下执着，静下来。静不分时候，可以空闲之余，静静的坐一会儿，放松一分钟，也可以给我们身体带来很大的好处。

我们就像一杯水，这杯水是混浊的，里面有紧张，有情绪，有纠结，有压力。当我们静下来的时候，这杯水会慢慢变清。静可以净化我们的混浊。

心如清水