秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤到三叉神经，加之气候温差变化较大，更容易造成三叉神经痛等疾病，因此，秋季就成了三叉神经痛高发的季节。那么秋季如何预防三叉神经痛呢？

一、注意温度变化

虽然很多地方高温天气还未退去，但是相比三伏天气温逐渐下降，尤其是早晚偏凉，昼夜温差变大。三叉神经痛患者要注意温度变化，及时增减衣物。

二、锻炼身体，保持心情愉快

秋季天气最适合调理身体机能，这个时节要多注意体育锻炼，可帮助缓解疲劳，同时增强体质，提高免疫力。空闲时，可以选择登山、散步等简单的休闲运动，有助于调理生理和精神状态。保持愉快的心情，也是三叉神经痛患者预防疾病复发的最有效方法。

三、保证充足的睡眠时间

夏去秋来，容易出现秋乏。犯困睡不醒，应对秋乏最有效的方法就是保证充足的睡眠时间，早睡早起，中午适当休息。

四、注意饮食

秋天出汗少，人体各种状态也达到了平衡，但很多夏季积累下来的毛病有可能在这个时候爆发，因此秋季养生是很重要的。三叉神经痛患者要多喝水，水温适宜，不要太烫也不要饮用凉水。其次，要注意饮食清淡，少吃荤腥多吃水果和蔬菜，可以多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果，预防“秋燥”。同时保证充足的营养，也可以预防三叉神经痛的复发。​

五、定期检查

于大部分三叉神经痛复发无症状，要及时发现三叉神经痛复发，最好的方法就是在气候明显变化的秋季定期进行三叉神经检查。尤其是三叉神经痛长时间无症状者，更应重视三叉神经痛复查。在三叉神经痛高发的秋季，没有症状的三叉神经痛患者是最危险的。可能出现的是，三叉神经痛已经复发，但自己并不知道，一旦发作，必须花费很长时间治疗，甚至出现病情恶化。

温馨提示：在秋天要时刻注意调整生活习惯，不要大量饮酒，不要生气，疲劳、睡眠太少，稍感不适不要“硬扛”，更不能自己乱用药，感觉身体不适要及时到医院诊治。