工作突出，椎间盘不能突出！

椎间盘突出症折磨你多久？痛苦只有自己知晓。图片中圆盘状的就是椎间盘，它位于相邻两椎体之间，起到缓冲压力的作用。你看到的7称“髓核”，呈胶质状；外圈呈同心圆的8称“纤维环”。椎间盘后面的是“椎孔”，内有脊髓，两侧有脊神经。

认识了椎间盘，那说说为什么腰椎间盘容易突出呢？因为腰椎是人体承受压力最大的部位，所以它最易受伤。

椎间盘突出一般向侧方和后方突出。在巨大压力下，纤维环可以向外膨出或断裂，髓核也跟着突出，从而压迫脊髓或脊神经。

椎间盘突出病人有下肢的感觉障碍，比如:肢体麻木、疼痛等，也有运动障碍。

平时我们加强体育锻炼，使脊柱的韧带和两侧肌肉强大；提拿重物要适量，用力不要过猛。

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