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有一些高血压患者已经服用了3种到4种降压药，可是血压依然不能达到理想水平。除了可能存在其他并发症或合并症外，其中还有一个非常重要的原因，那就是降压药服用的时间不对！正确的服药时间有助于血压维持在正常的波动范围内。

血压的正常节律

要想知道在什么时间服药最合适，首先就得知道我们血压的正常节律是怎样的。

对于我们大多数人而言，一天24小时，呈现出“双峰一谷”的特征。一般是从清晨起床，血压开始升高，上午6~10点会出现一个全天的最高血压峰值。然后，血压逐渐下降，到下午2~3点时处于白天的血压最低值。之后，血压逐渐升高，下午4~8点又会出现一个高峰，随后逐渐下降。晚上的血压一般都要低于白天，在凌晨2~3点时最低。

但也有一部分人（大约25%~30%）的血压与大部分人不同，出现晚上血压不下降，甚至晚上血压高于白天的现象。因此，如果血压总是降不下来，则要考虑做24小时动态血压监测明确自己血压情况；如果经济条件不允许也可以每隔6小时测量一次血压，找到自己的血压高峰时段。

什么时候服用降压效果最明显？

根据上面提到的方法，找到自己血压高峰的时段，然后在高峰到来之前服用降压药，就可达到最佳的降压效果。一般而言，长效（一天一次）的降压药在清晨7点左右时服药，中效（一天两次）的降压药在分别在清晨7点和下午4点左右时服药，短效（一天三次）的降压药分别在清晨醒来时、中午1点和下午6点之间服药。如果明确了自己的血压高峰，则可以根据监测结果调整服药时间。

餐前服用还是餐后服用？

绝大多数的降压药，饮食不会影响降压效果，但是一般建议餐前服用效果更佳，除非说明书上明确要求餐中或餐后服用。

感谢阅读，希望我的分享能帮助到您。

我是浩洋医生，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。

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