这种病比生孩子还痛，它的诱因你每天都在做！

“天下第一痛”，到底有多痛？

一开始

像有人拿着钢针在脚趾关节上一针一针的扎

过一会，换成钢钉，一下一下的刺

再过一会，换成电钻，马力全开往死里弄

接下来，唯有哀嚎和痛苦才是永恒的主题

堂堂八尺男儿也能被折磨得流泪

它就是痛的堪比生孩子的痛风

古称“百虎历节”

——就像一百只老虎咬你的关节一样

世界卫生组织(WH0)将疼痛分为五级

痛风发作可达到四级

湖南卫视主持人汪涵、香港演员曾志伟等名人都深受痛风的折磨。

据《天天向上》节目组工作人员透露，右腿痛风是汪涵的顽疾，“涵哥就是管不住嘴，海鲜湿气重，每年都要闹这么一回。”有一次由于痛风腿疼，汪涵拄着拐杖出现在《天天向上》录制现场。

曾志伟的儿子曾表示：爸爸因为痛风症令他的脚好痛而不得不坐轮椅，甚至因病痛无法行动，只能坐在轮椅上和粉丝合照。

痛风到底是何方“妖孽”？

痛风是一种因嘌呤代谢障碍，尿酸盐结晶沉积而引起的反复发作性炎性疾病，常累及大拇趾关节、踝关节、膝关节等部位。

主要表现为休息状态下突然发生关节剧痛，多为单侧关节及周围组织有明显发热、红肿和疼痛。

一般来说，血液中尿酸含量达到 420微摩尔/升 （女性超过360微摩尔/升）就是上限了。超过这个值，尿酸沉积在哪儿，哪儿就生病 。

沉积在软骨、关节：痛风性关节炎；

沉积在肾脏：痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全；

沉积在尿路：引起尿路结石。

如果高血压患者合并高尿酸血症，高尿酸会刺激、损伤血管壁，使血压不易降到正常值；同时它还会加重冠心病患者（尤其是65岁以上）的血管病变程度。

据统计，中国目前有 1.2亿高尿酸血症患者 ，高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的 “第四高” 。

痛风很痛，吃药更痛苦

以往高尿酸大都发生在四五十岁的中年人身上，而且还“重男轻女”，男女比例约为20∶1。

但近20年来，我国高尿酸血症的初发年龄平均下降了6.3岁，不足40岁初次发病者增加了26.3％。而且一旦发病，几乎一辈子都要承受这种痛苦。

更要命的是，痛风药大都副作用极大。如果说痛风是残暴的恶魔，那么痛风药就是阴毒的魔鬼。

秋水仙碱，对痛风有奇效，但其本身有剧毒，人的免疫系统极度厌恶它，吃多了会伤及肾脏，过后还会头昏脑涨，上吐下泻。

苯溴马隆，能促进尿酸排泄，但其可能对肾功能不佳的患者引起更严重的肾脏损害，使用过程中尿酸排泄的增加也容易引起肾结石，因此一直未被美国批准上市。

然而，就算副作用再大，发作的时候，也不得不吃！

有些人可能觉得痛风离自己很远，但是当你了解了痛风的诱因，你就会发现：你的生活习惯，正一步步把你推向痛风。

痛风的7大诱因

以下7大诱因，恰恰是很多人每天都在做的事。

1饮酒

乙醇导致血尿酸突然升高而诱发痛风发作，无论是白酒、啤酒、黄酒、洋酒都一样。

2暴食

一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉、肉汤等肉食，可使血尿酸快速升高。

“海鲜配啤酒” 这一饮食习惯，使青岛成为全国痛风发病的“冠军城市”。

3肥胖

肥胖是痛风的危险因素，肥胖不仅增加痛风发生的风险，而且肥胖患者痛风发病年龄较早。

4疲劳及作息紊乱

疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积，干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作。

5关节着凉

比如冬天未保暖夏天吹空调等，关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。

6关节损伤

剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作，易诱发痛风。

7药物和疾病

小剂量阿司匹林(75～150 mg/d)、环孢素、他克莫司和吡嗪酰胺等可促进血尿酸升高，增加痛风的发生风险。

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凡导致人体细胞大量破坏的疾病，比如白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌溶解、代谢性酸中毒、肿瘤放疗等，都会引起血尿酸突然升高。

痛风，能治好吗？

从发病机制来看，痛风是高尿酸血症所致，只要坚持低嘌呤饮食、适量运动减重，必要时加上降尿酸药物，痛风本质上是“可治愈的疾病”。

但实际上，很多人发作的时候下定决心戒酒戒海鲜，过后既管不住嘴、又迈不开腿。

一个欧洲研究团队发表的论文《痛风—为什么这个可以治愈的疾病极少被治愈？》得出以下结论：

痛风治疗周期长；

患者对疾病知识了解不够，缺乏正确的生活指导；

降血尿酸初期有诱发痛风发作可能，导致治疗不能坚持下去；

急性期过后，患者的生活习惯照旧，反复发作在所难免。

中医骨伤科学博士公益直播：

教你正确应对痛风

痛风很可怕，但只要你坚持正确的生活习惯，是可以预防的；如果你不幸患上了痛风，那么本质上也是可以治愈的。

元·朱丹溪《格致余论》记载：“痛风者，大率因血受热已自沸腾，其后或涉水或立湿地……寒凉外搏，热血得寒，汗浊凝滞，所以作痛，夜则痛甚，行于阳也。”

中医认为外邪侵袭、脾胃虚弱、饮食不节是痛风的主要病因。

中医骨伤科学博士、副主任医师孙益认为：体质辨证与循经辨证结合的中医治疗方法+西医干预+正确的生活指导，不仅可以有效缓解西药的副作用，还能从根本上改善体质，从源头减少痛风的发生。

3月15日19:00，甘草医生将和孙益医生联合推出痛风公益科普直播课程，教大家正确认识、预防痛风，并给予痛风患者科学的生活指导和治疗推荐。

听课方法

本次直播完全免费，扫描下方海报二维码或搜索微信号（gcys123456789）添加甘草君，回复“痛风”二字即可拉你进孙益医生微信群，群内公布直播链接。

直播时间

3月15日（本周五）19:00，将准时开始直播。直播开始前，本周二至周四每晚19:00—20:00，孙益医生也会在群内免费为大家答疑解惑。

还可以在群内与其他患友互相交流、相互监督养成良好的生活习惯，共同预防与应对痛风。

讲师介绍

孙 益，中医骨伤科学博士、副主任医师、市级中医院骨伤康复科主任。

擅长通过中西医结合的方法治疗各类疑难杂症，骨科常见病、多发病，特别对痛风性关节炎、膝关节半月板损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病等疾病进行深入的研究。

孙益医生在基层卫生院义诊 ​

孙益医生不仅在骨科医治上有所建树，还是一位充满爱心和责任感的好医生。2014年为一个再生障碍性贫血的孩子捐献造血干细胞，成为余姚市第4位、浙江省第214位造血干细胞捐献者。

孙益医生捐献造血干细胞

在医院实习期间，孙益看到很多白血病人苦等中华骨髓库的配型，但却比中彩票概率还低。当时孙益就到中华骨髓库备了案，希望能为拯救生命做一点有意义的事。所幸被救的这位女孩现在反馈很健康！

得过痛风的人，都经历过这种刻骨铭心的疼痛。但更多的人由于饮食和生活习惯，正一步步走近痛风。预防大于治疗，痛风公益科普，让更多人远离痛风！