近期中风高发，早上这个时间最危险，出现这5个症状，赶紧去医院

昨天在小区门口看到了邻居张叔叔，本来灵活自如的人，现在走路一拐一拐，很不利索，这全是因为一场中风导致的。听说还是因为发现得早，治疗也比较及时，才没有什么生命危险，遗留下来的偏瘫问题只能慢慢地做康复治疗。

说到中风，我们都知道，这就是中老年人的“健康杀手”，它不仅威胁生命，即使保住了生命，中风导致的偏瘫、意识不清等后遗症，也极其影响患者的生活质量，甚至是一家人的生活质量。

如何远离可怕的中风呢？预防非常重要，尤其是现在！

立秋之后，首防“中风”

导致中风发生的病因有很多，我们简单点理解，就是血管出现了问题。人体的血管就好比水管一样，运输着血液，而我们的血管更先进，它自带弹性，可以控制好血管内的压力。

但是，随着我们年龄的增加，血管的弹性也在减弱，当血管弹性不够，收缩能力就会出现问题。

另外，各种不健康的生活、饮食习惯让身体内的血液越来越粘稠，当不够充满弹性的血管遇到粘稠的血液，就很容易出现堵塞。从而导致高血压、血栓等问题，一个控制不好，中风说来就来。

为什么立秋之后更危险呢？

虽然立秋已过，但是天气依旧炎热，稍微动一动，就容易出汗，当人体出汗较多的时候，血容量就相对较低，血液就会变得粘稠。

再加上室内空调，室外高温，这一冷一热的变化，很容易导致我们的血管出现快速收缩和舒张，种种不稳定的因素累计，可不就成了“危险时刻”。

这个时候“秋乏”，可能是中风先兆

我们都知道中风这种疾病，发现的越早，救治就越有利，所以，对于中风发作前兆我们得格外注意。

有一种中风的先兆极为容易被人忽略，它就是打哈欠！

打哈欠不是很正常的一件事吗，怎么会和中风联系到一起呢？当人在疲惫、困倦时，打打哈欠确实很正常，哈欠可以增加氧气的吸入，帮助人们暂时缓解疲惫。

但如果休息正常，却哈欠连连，就要当心是不是脑组织慢性缺血缺氧加重，导呼吸中枢神经缺氧导致的哈欠反应了。

这种说法也不是空穴来风，有临床报告显示，有近70%的中风患者在中风发作前5~10天内出现频繁打哈欠、打盹的症状。

中老年人群、“三高”患者、肥胖者、长期喝酒的人要格外注意哦，千万别把这种哈欠当做是“秋乏”忽略过去。

除了“打哈欠”，如果同时出现以下症状，请立即就医！

1、剧烈头痛

突然出现剧烈的头痛，可能是颅内血压突然升高导致，有时还会伴有恶心呕吐症状。

眩晕也是中风前兆常见症状之一，这种眩晕多发生在清晨刚起床的时候，特别是高血压患者，如果一天之内出现多次眩晕，就要警惕中风的发生。

2、走路不稳

好好地突然走路感觉腿脚发软、发麻，没有明显的痛感，有时可能伴随肢体的麻木无力。

3、口齿不清

说话口齿不清，出现语言表达障碍，甚至说着话控制不住的流口水。

4、视力不清

突然出现看东西模糊，或者是暂时性的看不见，单侧眼睛或两只眼睛都有可能发生。

预防中风，从下面几点入手

中风的发生，很多时候都是我们一手造成，不愿意运动不愿意喝水；爱吃重油重盐的食物；该睡觉的时候不睡觉，该活动的时候使劲睡……

种种行为促使了血管越来越堵，血压越来越高，中风越来越近。

想要远离中风，日常的保养很重要！

2个控制

1、控制饮食

减少高盐食物的摄入，摄入过量的盐分，容易引发小动脉痉挛，导致血压升高，我国居民每日食盐摄入量应少于6克（1啤酒盖）。

减少高脂肪食物的摄入，长期食用高油脂的食物，容易使血液变得粘稠，增加血管负担。

减少高糖食物的摄入，过多的糖分使胰岛素升高，诱发血管硬化，血压升高，从而增加中风风险。

2、控制情绪

一生气就感到眩晕，这就是血压升高的表现，其实很多心脑血管疾病的发生都和情绪起伏过大有关，日常我们要学会控制情绪，三高患者、中老年人切忌不要大喜大悲。

常按2处

1、搓揉风池穴

先将双手搓热，然后搓揉风池穴，等感觉到微热之后，再用手指点按风池穴，点按20~30次为一组，每天做2~3组。

功效：具有息风止痉、通络之功；经常揉搓可起到预防高血压、中风的作用。

2、搓揉“降压沟”

手握耳朵，大拇指在后，其余手指放在前，用大拇指来回搓揉，直至耳朵发红发热，每天做2~3组。

1个不做

不在饭后立刻睡觉

吃过饭后，往沙发上一靠，或者直接躺床上眯一会，这应该是很多人的饭后习惯。这样看似“舒坦”的动作，却为健康埋了雷。

刚吃过饭，人体大部分的血液会为了帮助消化，流向胃部，此时大脑血液减少，这也是我们饭后容易困的原因。

但是如果此时立刻就睡，会降低身体的代谢速度，此时流向大脑的血液就会更少，很容易导致大脑局部供血不足，诱发中风发生。