股骨头坏死功能锻炼之按摩放松

股骨头坏死可以做适当的功能锻炼，这当中就包括按摩放松，具体可以这样做。

病人俯卧位，双髋外展，先点按环跳、居髎、承扶、秩边，每个穴按摩约半分钟；再一手全掌指着力，由轻到重，揉髋后侧及外侧，然后沿股二头肌向上至臀大肌行推法，再折返，顺阔筋膜张肌-髂胫束方向至膝关节，行推法，弹拨法，点按压法，反复施术3分钟。

病人仰卧位，双髋外展，术者先点按府舍、横骨、髀关、梁丘，每穴半分钟；再一手全掌指着力，由轻到重，先揉髋前侧及外侧，再顺髋收肌肌腱方向至耻骨，行推法，弹拨法，点按压法，反复施术3分钟。

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