老人浑身酸痛，严重至行走不便

周先生今年已经78岁高龄了，近年来，他总是感觉自己浑身肌肉酸痛，有时候甚至连骨头、骨头缝里都是酸疼的，这样的酸痛感令周先生非常苦恼，严重影响了周先生的生活质量。

感到浑身酸疼的同时，周先生还越来越容易疲惫，有时候连搬一袋大米上楼都坚持不住。这让周先生大为受挫，想当年他可是个力气不小的壮汉，经常扛着煤气罐、大米等重物上下楼也不会觉得累；结果现在人到暮年，一袋大米都能让他够呛，这样的对比怎能不心酸呢？

随着酸痛感越来越强烈，周先生从刚开始的走路、运动的时候感到略微的酸疼感，渐渐变成了坐着、躺着也受强烈的酸疼感折磨，可谓是苦不堪言。

但是周先生一直没有告诉儿女，也没有去医院，因为在他的印象里，每次一去医院，医生就让他拍片，最后总是花了几千块钱但是什么也没有查出来，简直就是浪费钱。

这天，周先生的儿女来到周先生的住所看望他，没想到看到一个连行走都颇为困难的周先生，儿女们意识到了问题的严重性，不顾周先生的反对，二话不说就把周先生架上了车，要带周先生去医院看身体。

◇医生：都是骨质疏松筋膜老化惹的祸

到了医院挂号之后，一行人扶着周先生前往面诊室，在医生的指导下，先后做了拍X光、验血、体格检查、骨密度测定等一系列检查。

检查期间周先生还一万个不愿意，一直念叨着做这么多检查要浪费多少钱，他的女儿瞪了她一眼，说就算是浪费钱也是浪费他们这些做儿女的钱，叫周先生好好配合，查出身体的问题才是最重要的。

医生拿着一堆检查报告单，研究了一会，告诉周先生及其家属：周先生浑身酸痛、走不动路，主要是因为骨质疏松的缘故。

医生向周先生一干人解释了何为骨质疏松。

骨质疏松是一种代谢性疾病，也是一种主要由于体内多种原因所导致的骨密度和骨质量下降、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而使人体容易发生骨折的全身性骨病。

骨质疏松也有分类，有原发性和继发性两大类。原发性骨质疏松症之中还可以分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。像是周先生这种情况，一般是老年性骨质疏松症。

周先生目前的情况，属于骨质疏松、筋膜老化。

◇如何治疗骨质疏松，医生告诉你几个常规疗法

接着，周先生的儿女向医生询问骨质疏松应该如何治疗。

医生说明，对于年龄在70岁以上的患者，一般是不建议长期依赖药物治疗的，而且服用药物也不存在最好、最快、最有效的药效，因此要治疗周先生的骨质疏松，需要从多方面着手。

首先，肯定是需要服用一定的药物的。

对于骨质疏松患者，需要服用一定的有效抗骨质疏松症的药物，用以增加骨密度、降低骨折的风险。一般药物治疗应坚持一年，一年之后抗骨质疏松症药物的效用还会持续，但随着时间的增长，其效用可能慢慢下降。

然后，患者需要多运动。

很多老人长期卧床不运动的时候，身体骨质脱钙的速度是平时的20-30倍左右，从而导致骨质疏松。因此，多进行运动是可以延缓身体骨质脱钙的速度的。

其次，患者可以尝试中西医结合治疗的方法。

中西医治疗的侧重点不同，其效果也就不同，对于骨质疏松患者，可以进行中西医结合治疗，说不定能有好的成效。

◇医生：2个方法，不用锻炼也有奇效

三条常规的治疗骨质疏松的方法看上去简单，实则不容易。

对于周先生来说，多运动这一点实在是很难做到，他现在年纪也不小的，身体也因为骨质疏松连走路都费劲了，谈何运动锻炼呢？

医生显然也知道周先生的难处，他告诉周先生，其实有两个方法，不用锻炼也能对骨质疏松有很好的治疗作用。

第一，调整生活方式。

饮食方面，患者需要多食用富含钙、低盐且适量蛋白的食物来均衡膳食，一般的蔬菜以及蔬菜制品、豆制品都是不错的选择。

同时，患者还需注意，不能酗酒、吸烟，烟酒对身体的负面影响实在是很大，对于骨质疏松患者来讲还会影响骨代谢。

如果患者患上了其他疾病需要服用药物，一定要在医生对于其骨质疏松知情的情况下开药，千万不要自己去药房随便买药，因为有些药物也是会影响到骨代谢的。

第二，外力刺激。

不论患者的骨头是如何疏松，想要改善骨质疏松，就必须有一个外力的刺激，而这个外力的刺激一般来说就是患者主动进行运动。

但是除了运动，在科技发达的现代，患者还有另一个方法来产生外力的刺激，患者可以在家里就完成这个操作，并且也能起到改善骨质疏松的作用，那就是使用一种可以震动的床垫。

这种方法对于高龄的或者长期卧床的患者尤其有效，因为这部分患者一天的绝大部分时间都是在床上度过的。

有的患者有疑问，震动床垫为何可以改善骨质疏松？

医生说明道，震动床垫震动的幅度虽然不大，但是当患者躺在床垫上面，身体持续地产生着低频震动的时候，产生了外力的刺激，因此可以持续地产生改善骨头骨膜营养的效用。患者体内的本体感受器，本体感受提通过骨骼接收到骨关节骨骼震动的信息之后，就会在全身传递一种神经系统的符号，这种符号相当于告诉患者的身体其正处于运动状态，于是肌肉纤维也会有一定的增加，从而改善患者身体的疼痛。

周先生及其儿女记住了医生的叮嘱，开了药拿了检查报告之后就回家了，儿女决定在网上买一个震动床垫给周先生，同时，在儿女的询问下，周先生再三保证以后身体有不适绝对不隐瞒，一定告诉孩子们，也保证自己会按照医生所说的做，正确改善骨质疏松。