炎热的夏天到来,日常饮食尽量清淡降火为主,多喝烫水,补充水分,今天推荐一款消暑养生汤,简单好做!
【节瓜瑶柱瘦肉汤】
食材:节瓜1条,瑶柱15粒,猪瘦肉250克,姜丝少许
做法:节瓜去皮切块,瑶柱浸泡10分钟,瘦肉切片。再将食材放入锅内,加适量清水,武火煮开,改小火慢煮40分钟,加入食盐调味,即可食用。
功效:清热解暑,养阴生津。一般人群均可食用,但体虚寒者不宜过多食用。
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页面更新:2024-06-16
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