不管是谁，每当听到癌症一词时，第一反应就是怎么可能？其实癌症来临时总是悄无声息的。当人们发现癌症时，往往已经到了中晚期。其实癌症并不可怕，即使是它来得悄无声息。只要我们做到远离“3食物”，改掉“3恶习”，坚持“1个事”，癌症会远离我们。

远离“3食物”

腌制食品

腌制食品在许多人的眼中就是一种美味。尤其是被腌制的大蒜、黄瓜、萝卜等等，真是一口一个脆，吃起来特下饭。而腌制品食物也成为了中老年人的最爱。然而，很多人并不知道，腌制品在制作的过程中，会产生大量的亚硝酸盐。这种物质会在胃里产生反应生成硝酸铵有害物质。长期食用腌制品，就有可能患上胃癌。

致癌食品

许多人患有癌症，主要是长期食用了致癌食品。比如说，一些加工食品。这些食品含有大量的防腐剂和添加剂。一旦这些东西被人体吸收，久而久之就会诱发癌症。

过期食品

我们都知道，每一件食品都有它们的保质期。如果过了保质期，食品就会发生霉变，滋生黄曲霉素。这种毒素一旦被人体吸收，严重会危害到人体的健康，还会诱发癌变。

改掉“3恶习”

熬夜

熬夜对人体的危害很大。不仅影响着人体器官的正常运作，还有导致人体内的毒素排不出体外，长期以往，毒素积累得越来越多，严重还会诱发癌变。

抽烟喝酒

抽烟喝酒一直是危及人体健康的两大杀手。尤其是对于嗜酒如命，长期大量抽烟的人群，他们更容易患有胃癌、食道癌、肺癌。

久坐不动

久坐不动会导致人体的免疫力下降，诱发各种疾病的发生。尤其是久坐不动还会导致人体内的毒素大量的滞留在人体内，久而久之发生癌变，从而危害到人体的健康。

坚持“一个事”

坚持定期检查，癌症大部分是由一些慢性疾病慢慢发展演变成的。所以定期的检查身体，及早地发现病情，及时的治疗，把癌症扼杀在摇篮中。