今年5月份，刘奶奶感觉到身体有些异样。尤其是走路的时候，总感觉身体下面有东西要掉下来。后来一看，竟然发现掉下来的不是别的，而是一个大肉球。虽然当晚休息以后，肉球缩了回去。但是随着时间的推移，肉球变得越来越大，最后即使是休息以后也不再缩回去了。

由于肉球的存在，导致分泌物增多，引起了炎症，并且还产生了一股刺鼻的气味。不知道怎么回事的刘奶奶在老伴的陪同下，去了医院做了检查。医生检查后发现，刘奶奶掉出来的肉球竟然是子宫。而这种现象就是子宫脱垂。

那么什么是子宫脱垂？

子宫脱垂主要出现在中老年女性的身上，发病率10%~30%不等。不过，随着年龄的增加，这种现象发生的几率就越高。不过，有不少的老年妇女，认为这是一件普通的现象。一旦出现了这种情况，也是能忍则忍。

其实这类人缺乏相关的健康知识，这样能忍则忍的行为会给人体的健康带来很大的危害。因为子宫脱垂轻者妨碍正常的活动。严重的会导致丧失劳动力，还会引发各种妇科疾病。

子宫脱垂如何治疗？

子宫脱垂的治疗方法有非手术治疗和手术治疗两种。下面我们就来说一下一种非手术的治疗方法。

盆底肌训练：这种训练主要是提高盆底肌的收缩能力。因为盆底肌收缩能力的提高会改善子宫脱垂的发生。

方法：收缩盆底肌肉3秒以上，然后放松，如此重复这个动作。锻炼的时间为半小时为一组。一天可以做三组。坚持做两个月，你会有意想不到的收获。