肾脏与人体的健康关系密切。因为肾脏有排毒、代谢、调节酸碱平衡等一些作用。一旦肾脏出现了问题，势必影响到这些功能的正常运作，从而危及到人体的健康。因为保护好肾脏的健康尤为的重要。

然而，有些人在生活中，不注意自己的作息时间、饮食规律等等，从而导致了肾脏千疮百孔。生活中，如何得知一个人的肾脏是否健康呢？我们可以从夜间肾脏的3种表现看出来。

夜间无水肿

肾脏是水分代谢的主要器官，它有着维持人体内水平衡的作用。一旦肾脏出现问题，就有可能导致人体内的水分不能及时排出体外，从而形成了水肿的现象。比如说，我们常见的下肢水肿、双脚水肿、眼睑水肿等等。而这些水肿现象一般表现在夜间或者晨起的时候。如果没有水肿现象，这有可能是肾脏“强盛”的一种表现。

夜间不起夜

夜间不起夜和排尿有很大的关系。说到排尿，我们就要先说一下尿液的形成过程。肾小球是肾脏的过滤器。它会把血液中的水分和其他杂质过滤出来，而过滤出来的液体，被称为原尿。原尿经过肾小管会被重新吸收，最后剩下的液体就是我们所说的尿液。

从尿液形成的过程中，我们清晰地了解到肾小球、肾小管起着关键的作用。如果一个人的肾脏出现了问题，肾小球和肾小管不能完全吸收，就会导致尿液量增多，夜间就容易起夜。相反，肾脏健康，尿液量正常，夜间就不起夜。

夜间睡眠香

肾脏出现问题时，会导致夜间睡眠质量变差。比如说，肾脏是水分代谢器官。如果肾脏出现问题，就会导致水分不能及时排出体外，人就有可能出现虚汗的现象。虚汗会导致睡眠质量变差。

其次，上面已经说过了，肾脏出现问题就会出现尿液量增多，夜间去厕所的次数就多，从而影响到睡眠质量。

最后，肾脏衰退时，会有多种表现。比如说，夜间多梦。我们都知道，夜间多梦往往会导致一个人在夜间突然醒来，出现睡眠不足的现象。

以上三种都说明了当一个人肾脏出现了问题，就会影响睡眠。相反，夜间睡眠香，有可能肾脏正处于“强盛”期。