餐桌上的陋习，看看你占了几条

1.在酒桌上不要劝酒，这玩意就是说小酌怡情，人家愿意喝，喝了开心，人家不想喝酒你就千万别劝酒，因为这是个恶习。千万不能有这个毛病。

2.还有在饭桌上趁热吃也是个恶习，趁热吃这个毛病也要改的，这个食物超过60°会损伤我们的这个上皮细胞，超过70°的这个食物，连续吃25天上皮就会有异常的增生ai前病变，所以趁热吃这个习惯一定要改掉。

3.吃饭的时候也不能全吃肉，这种属于不健康饮食，因为蔬菜里面有维生素和矿物质还有膳食纤维，要荤素搭配这样的话身体才会更健康，吃饭不能偏食。

4.吃饭的时候不要玩手机，因为玩手机会分散自己的注意力，影响自己的饮食消化，降低食欲，还有手机中含有细菌经网上调查手机每平方厘米就有十二万个细菌，整部手机就有上百万个细菌，如果吃饭玩手机就可以想象一下一边吃饭一边面前有上百万个细菌是什么样的场景吧。吃饭时玩手机还是一种对别人的不尊重。

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