接纳真实 让我们“清醒而勇敢”地活着

前言

当我们理解了过往经历对自己的影响，就能放下对自我的批判，学会接纳真实的自己。

“就像外界传说的，我确实有个小孩。”

在恋爱综艺节目《怦然再心动》中，王子文向心仪男嘉宾吴永恩坦白了自己“未婚生子”的事实。

王子文#我确实有个孩子#冲上热搜，这也让她成为话题度最高的姐姐。

此前，关于王子文“未婚生子”的消息，早已在媒体的捕风捉影下，传得沸沸扬扬。

节目中，在与吴永恩确定关系后，王子文主动而坦率地向对方和盘托出了这个事实。

突如其来的消息，显然吓到了吴永恩。他借口去洗手间，整理、平复了一下自己的心情。最终，他用一个温暖的拥抱，给出了自己的答案：“我很在乎你”。

两人的恋情就这样火速发展起来。节目频频发糖，两人的私下约会也不避开人群。

好多网友直接被这对CP圈粉，爆表的甜蜜度，让粉丝磕糖磕到晕。

忠于自己的选择，为选择的后果买单

很多人觉得吴永恩是宝藏男孩，高大帅气，还温柔包容。其实，是王子文足够的坦诚和真实，才让这段关系朝着不断升温的方向发展。

如果她一直扭捏欺瞒，不敢在确认关系之后主动说出这个秘密，一旦被媒体实锤“未婚生子”，很难说吴永恩会有什么样的反应。

再好的感情也容不得谎言的沙子。

在王子文主演的电视剧《欢乐颂》中，王柏川和樊胜美一个装有车一个装有房。直到被曲筱绡拆穿，两个人都感觉下不来台，再见面都尴尬得不行。

感情一旦变得不那么坦诚和纯粹，人与人的链接就是建立在“假装完美”的基础之上。所有的美好就像镜花水月，浮于表面，经不起进一步靠近。

为了诚实面对自己的感情，王子文没有维持虚假的繁华，而是亲手拆掉了埋藏在这段感情的“雷”。也正是这份清醒的勇敢，让她的经历升华成一种品格与魅力——忠于自己的选择，为选择的后果买单。

而真正驱动她卸下“伪装”，勇敢面对未来变化的，是她对自我清醒的认知。

接纳真实的自我，才能“清醒而勇敢”地活着

如果说人生是一盘棋，那在生命起源之初，上帝就为每个人设下了人生范本。

一个拥有清晰自我认知的人，无论经历什么，处于人生的什么阶段，都能以合适的方式应对。

自我认知是一种对内在的觉察，包括理解自己构建事物的观点、内心的匮乏与期待、长期的行为模式以及对他人的评判等。

而这种洞察力，往往是在挫折生活中磨炼出来的。

王子文就是如此，她从小生活在一个颠沛流离的家庭。幼时父母离婚，6岁去北京学舞蹈，14岁北漂，15岁被选中去韩国参加集训，19岁签约了人生的第一份合同，给自己挖了一个大坑……

面对生活的磨难，她只能依靠自己的力量逐个击破。而这个与苦难抗争的过程，也让她意识到，坦然接受自己，接受所有的结果，才能为自己的人生，做出清醒的选择。

面对生活的漩涡，我们很容易随波逐流，失去对自我的判断，最终在遗憾和悔恨中怅然若失。

一个人只有深刻了解自己，接纳真实的自我，敢于对自我负责，才能“清醒而勇敢”地面对这个世界。

懂身体地图，探索真实的自我

想要真实地了解自己，看见内在压抑的情绪、行为模式、身心问题，我们可以从探索身体入手。

著名中医心理学家肖然老师说过，我们生命当中的渴望、缺失、经历过的创伤、家庭关系，甚至是家族秘而不宣的隐私，都以身体独特的语言被记录下来。

身体的表达原始且真实，与潜意识的连接直接而迅速。读懂身体地图，我们就可以照亮幽暗、混沌的潜意识，探索真实的内在。

我们因爱而生，然而爱的方式却不总那么简单和直接。不同的养育环境和社会文化，让爱显得遥不可及。

得不到爱的时候，我们会感到恐惧、焦虑、愤怒、委屈，并产生各种扭曲的信念。这些信念牢牢扎根于我们身体当中，形成一股动力，驱动我们未来人生的每一步落子。

固化的人生信条，造就了不同的行为模式——有的人严格要求自己，为自己设定了一又一个目标；有人想方设法讨好别人，把别人的事情都揽在自己身上；也有人把所有事情都考虑周到，预防一切可能发生的危险。

过于激烈的情绪或受阻的表达，会在体内聚集成为一股风暴，造成身体通路的受伤、堵塞或阻断。脏器在神经经络得不到气血濡养的情况下，会出现功能减退或紊乱，从而产生各种神经症症状或功能性问题。

身体把我们所经历的一切诚实记录下来，并在背部不同反射区域形成聚结、隆起、僵硬等情况。

读懂身体症状背后的表达，就是看见自我内在的“呼唤”和“诉求”。

当我们理解了过往经历对自己的影响，就能放下对自我的批判，学会接纳真实的自己。

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（文章节选自网络）