明星肌肤年轻态的秘密，你知道吗？

活跃在荧幕中的明星，皮肤状态似乎都很好，明明四五十岁的年纪却酷似小姑娘，让人不免有些羡慕。为什么同样的年龄明星的皮肤状态会那么好？她们是怎样保持肌肤年轻的状态的？

明星是怎么保持肌肤年轻态的？

1.饮食清淡

如果我们经常关注明星的动态，我们就可以发现明星的饮食都有一定的规划，他们几乎不会吃油腻的食物，日常饮食都以清淡为主。众所周知，明星都是有专门的营养师来对身体、对身材进行管控的，日常摄入的卡路里都会有一定的限制。清淡的饮食不仅可以让明星的皮肤状态处于巅峰，与此同时，也能够让明星的体重维持到一个最合适的数值。

2.作息规律

虽然我们总是能够看到一些明星在片场奋战，一场戏由天亮拍到天黑，熬夜似乎成了他们的常态，但实际上，那只是他们少数工作时间的写照，她们日常生活中非常热衷于睡美容觉。即使是有夜戏的时候，她们也会在白天补充好自己的睡眠，让自己的睡眠状态达到饱和，以使夜晚可以有精力奋战，并且让自己的皮肤保持不错的状态。

规律的作息是保持青春的秘诀，常常熬夜的人脸色蜡黄、痘痘遍布，而睡眠充足的人肌肤都比较细嫩。明星Q弹的肌肤与规律的作息脱不了关系，毕竟所谓的美容觉还是有一定道理的。

3.健身

明星的身材比例都是很不错的，直角肩、细腿、美腰等都有健身脱不开关系。明星在日常生活中，经常参与健身项目，在强健身体的同时让身材更突出。日常健身除了以上目的之外，还能够改善皮肤状态，通过健身，排除身体内的毒素，脸部状态自然会达到很好的水平。

4.坚持护肤、防晒

明星的护肤步骤比平常人是要多很多的，毕竟她们的脸含金量很高，一个痘痘都可能破坏她们的外在形象。护肤，不只是要做好基本的补水，还要做好抗老、修护、改善等等，如此才能让肌肤保持年轻态。

除了护肤之外，防晒也是要特别注重的，明星出行伞是标配，防晒必不可少。众所周知，紫外线对我们皮肤的影响很大，因而隔绝紫外线是非常重要的，这就要求在生活中做好基本的物理防晒以及化学防晒，出行擦防晒霜、喷防晒喷雾、撑伞、带遮阳帽，都是很好的方法。

5.卸妆

相信很多人晚上一懒，连妆都不想卸，只是用洗面奶洗洗就不了了之，甚至有人还带妆睡觉。我们要知道，皮肤上残留的化妆品会损害我们的皮肤屏障，让我们的脸变得憔悴，甚至闷出许多痘痘。明星之所以皮肤状态那么好，那是因为她们卸妆很仔细，几乎是没有任何残留的。在生活中，一定要仔细卸妆，不要让脸上残留的物质影响我们的形象。

除了这些基本操作之外，明星还有哪些独特的维持皮肤状态的方法？

医美项目

一般来讲，几乎所有的明星都做过医美项目，打水光针、除皱针、补充胶原蛋白等等。时间永远都是不等人的，没有一个人能够抵抗住时间的推移，当男星、女星年纪越来越大，她们的皮肤都会发生老化，胶原蛋白流失、皱纹冒出，皮肤逐渐老态。为了让皮肤更久地保持在年轻状态之下，明星们就会“砸钱”，通过一些医美项目让自己永葆青春。不得不说，这种方法是非常有效的，也是无数明星热衷的。

总而言之，明星肌肤状态好与她们付出的努力是成正比的，她们在皮肤上花费的精力比普通人多得多。如果你想让你的肌肤保持同样的年轻，就需要从饮食、健身、护肤等多方面努力，必要的话，医美项目可以有很好的辅助作用。

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