石斛是一种特别常见的养生药材，具有着丰富的营养价值，中医认为可以有效发挥滋阴清热的效果。如今的人都会比较注重于养生，也希望能够选择一款比较适合自己的药材，但是却并不知道到底有什么样的功效，其实它所具有的功效非常的多，比如下面的这几个。

石斛的功效

1、能清肺润肺

在进入到冬季之后，北方的空气质量已经逐渐地下降，也容易会出现非常明显的雾霾天气。再加上长时间的大量抽烟，又会导致人体的肺部出现很多的毒素，还有颗粒物，容易会导致肺炎，还有肺癌。铁皮石斛就可以有效达到清肺润肺的作用，可以有效软化尘土颗粒，并且也可以让尘土颗粒逐渐随着痰液咳出体外。

2、有效加强抵抗力

对于人体而言免疫能力是非常重要的，一旦在细菌入侵或者病毒入侵时都会及时作出免疫答应。石斛就可以有效提升人体免疫细胞的活性，可以有效提升人体的免疫能力，而且还可以预防各种不一样的流感类感染，可以达到促进排汗，促进排尿等效果。

3、能解酒保肝

如今的社会，有不少的人都需要无奈地选择喝酒应酬，如果在喝酒之后可以喝上一杯石斛茶。就可以达到保护人体肠胃的效果，还具有着保护肝脏的作用。石斛里面所含有的多糖类物质比较丰富，具有着保护胃黏膜的效果，可以有效降低酒精所造成的伤害。同时还可以有效增强肝脏的能力，具有促进酒精代谢的效果，可以达到解酒保肝的作用。

4、能排毒养颜

脸上为什么会出现明显的痘痘，是因为体内在出现毒素之后，没有办法正确地排出所导致。石斛就可以有效帮助大家有效排除体内的毒素，每天早上醒来之后可以喝上一杯石斛茶，能够有效排除体内的毒素，还可以修复皮肤细胞，达到预防青春痘的效果。

喝铁皮石斛有哪一些禁忌事项

1、注意控制摄入

石斛就是一种比较常见的中药材，石斛泡水就具有着很出色的养生效果，但是这毕竟属于一种药物，如果选择过多的服用，对于个人的健康也没有好处。在现实的生活中，有一些人就是因为过多的服用而导致明显的中毒现象，所以在生活中一定要特别注重数量。

2、温热性疾病不可以食用

石斛所具有的敛邪功能还是非常突出的，会导致体内的邪气没有办法正常的散发，所以如果患有温热性疾病建议不要吃石斛，会导致疾病恢复受到影响也会影响到病情。所有患有温热性疾病的人都不应该选择吃石斛，一定要等到病情控制之后才选择吃石斛。

3、阴虚之人不适合

石斛就是一种寒性物质较强的药物，所以并不适合阴虚人群，这类人群就容易会导致阴虚更加的严重，导致病情没有办法恢复，而且会变得更加的严重。总而言之，这是一种药用价值比较强悍的植物，所以在平时也应该掌握一些注意事项，只要能够正确地喝石斛，就可以有效提高免疫能力，具有抗衰老的效果。

温馨提示：

可是任何一样物品都应该掌握禁忌事项，如果选择过量的服用可能就会产生影响，如果本来就有阴虚现象或者是温热性疾病，更加应该懂得避免吃食物。如果方法不正确就可能会导致不良反应加重，会危害到个人的健康。

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