62岁大妈，跳广场舞时突发脑梗！医生提醒：这几种老年人别再跳了

今年62岁的张大妈，刚刚退休2年，辛苦忙碌了大半辈子，退休以后，她决定要好好享受老年生活，平时没事儿就听听音乐，今年喜欢上了跳广场舞，每天晚上吃了晚饭以后，她都到公园跟大一帮大爷大妈引起跳，生活非常的有滋有味。

在上个月的一天，张大妈和平时一样来到公园跳广场舞，可还没跳几分钟，她就感觉到四肢有点麻木，头也天旋地转，然后不受控制倒在了地上，周围的人一看，赶紧打了急救电话，到了医院经过急救，张阿姨这才算缓过来，医生说，这是突发了脑梗，好在送医比较早，她的家人十分疑惑，怎么就跳个广场舞还发生了脑梗。

其实并不是她跳广场舞跳出了脑梗，是她本身就有高血压，最近没有吃药，再加上跳广场舞又比较兴奋，这才导致了脑梗的发生，广场舞虽然能帮助老年人锻炼身体，丰富老年生活，但是并不是说所有的人都适合跳，特别是以下这几种老年人，更要小心！

1、患有心脑血管疾病的老年人

医生平时都会建议老年人多做一些有氧运动，因为这样可以对身体有帮助，但是要注意的是，适度的有氧运动，很多老年人患有高血压、冠心病以及心率失常，这些人就不适合跳广场舞，因为跳广场舞会导致人的血压升高，人体精神亢奋，跳的时间久了，就会引起这些心脑血管病的发生。

2、60岁以上有糖尿病老年人

很多糖尿病患者看到这儿可能就产生了疑问，运动不是降糖的好办法吗，怎么不适合跳广场舞呢？对于糖尿病人来说，运动要做一些有氧运动，同时又不能过于激烈，跳广场舞的时候人又比较多，环境比较杂乱，并不适合糖尿病人，而且处于一个兴奋的状态下，也会导致血糖的升高。

3、关节有问题或者有骨病的老年人

跳广场舞并不像我们看起来那么简单，有时候还需要做一些动作，这就会非常考验我们的身体条件了，如果关节有问题或者身上有骨病的老年人，就不适合这种运动了，因为这会更损伤身体的关节，长期以往就会导致病情的加重。

对于有这些疾病的老年人来说，跳广场舞并不是非常的合适，但是也可以选择其他的运动来丰富晚年生活，晚上吃了饭可以选择散散步、平时看看书，写写字，身体好点还可以去打打羽毛球，游泳，这些都比较适合老年人强身健体。