血糖总是控制不佳，可能是这几点没做对

不少人听到高血糖多是“谈糖色变”，一听说患有糖尿病，心都凉了一节，认为自身患有不治之症，加之多数糖友总是血糖控制不佳，无疑增添其心理负担，导致病情加重。糖尿病真的如传说中那么恐怖吗？今天小编为大家介绍下糖尿病对人体危害，解释血糖控制不佳原因，以期引起糖友重视。

血糖对机体危害

生活中，相信不少人总是听说高血糖对机体危害较大，但具体对哪方面危害却又不是很了解。今天小编就为大家详细介绍，高血糖对人体具体危害，便于糖友更好了解这一疾病，重视控制血糖。

简单来说，高血糖对机体危害可涉及各个器官与系统，且是不可逆的，这也是临床反复强调注重控制血糖的原因。在糖尿病对机体危害中，最为常见的是对肾脏损害，如因长期高血糖导致肾动脉硬化，进一步致使肾脏缺血，以至于肾脏生长功能减退，导致糖尿病肾病发生，严重时可发生肾衰竭，严重降低生存质量。

其次对患者危害表现为诱发糖尿病足发生，分析原因多是血糖一直处于比较高的状态，导致外周神经损害，引起四肢末梢神经感觉障碍。而血管担负着运送营养的作用，当外周血管发生损害时，血管通透性增加，血管梗阻，引起局部水肿，导致局部营养障碍，最终发生糖尿病足部溃疡，增添痛苦。

小编在此提醒大家，一旦出现皮肤破溃，病情将会迅速恶化，严重者还会出现坏疽，有截肢的风险。此外，糖尿病还会诱发各种急性并发症发生，如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗高血糖综合征等，病情比较凶险，随时有可能出现生命的危险。由此可见，糖尿病对人体危害之大，需引起大家重视，积极控制血糖，减轻对机体损害。

血糖控制不佳原因

小编观察周边糖尿病患者及查阅相关临床资料发现，导致血糖控制不佳原因较多，多与以下几点相关。（1）用药问题。调查发现，导致血糖控制不佳原因中，用药依从性差为导致血糖控制不佳重要原因。如不少糖友在自觉症状消失后私自减少用药剂量或停服，导致血糖波动。更有甚者听信谣言，认为长期注射胰岛素治疗会产生胰岛素依耐，随意终止注射治疗，导致血糖水平升高。小编在此提醒大家千万不可私自停药治疗，应在医嘱吩咐下规律用药，减少血糖控制不佳情况出现，减轻高血糖对机体危害。

（2）饮食控制不佳。多数糖友认为药物能快速控制血糖，继而对饮食不加节制，尤其是对米饭、馒头等淀粉含量较多主食不加控制，致使葡萄糖量摄入过高，血糖控制不佳。小编在此建议大家可选择对稳定血糖有积极作用的蔬菜水果，如油麦菜、苦瓜、黄瓜、火龙果、青枣等，多吃含淀粉、含糖量较少与富含纤维素食物，如玉米、小麦、芹菜等，并养成良好饮食习惯，少食多餐，避免血糖控制不佳情况出现。

（3）不良生活习惯。部分糖友认为饮水会加重病情，故意控制每日饮水量，饮水习惯较差，极易导致便秘发生，而便秘亦是血糖不稳定重要因素，因此，小编在此提醒大家，需养成良好饮水习惯，防止便秘，避免血糖控制不佳情况出现。另外，小编在此温馨提示大家，吸烟、饮酒、负面情绪均会促使血糖恶化代谢，导致血糖控制不佳同时，还会增大微血管病变风险，增大对机体损害。因此，提倡大家养成良好生活习惯以稳定血糖。

最后，小编在此提醒大家，糖尿病为终身疾病，需坚持服药治疗，千万切忌轻易听信别人谣传，私自购买药物以快速降糖。同时，良好的心态也是稳定血糖重要因素，小编在此鼓励大家可多培养自己兴趣爱好，身心愉悦同时稳定血糖。小编相信大家，只要坚持规律服药，养成良好生活饮食习惯，定时监测血糖，血糖是能控制在较好范围内的，能最大程度减轻对机体危害，减少对生活质量影响。