第999次美白失败？没想到原因竟然是……

嗨大家好，又到了食养学院时间！

白，几乎是女孩子们永恒的追求。

从古代的“肤若凝脂”到现在的“白成反光板”，女生永远在美白的路上奋勇直前。

就连美女如云的贵圈，也能在合照是通过肤色突出重围

更不用说，到底有多少美女因为“白”而冲上热搜了！

神仙姐姐是真的神仙！

要我说，虽然啥肤色都美，但也扛不住大家基因里就偏爱白到发亮的仙女肤色。

既然喜欢白，那咱就努力变白，开心最重要！

不过，很多姐妹为了白，把自己当小白鼠，各种尝试，但经常不得其法。

看到有花粉说：

我吃了太多美白的产品，都没用，现在真的是心灰意冷；

我天天防晒，坚持了这么久，也没看到肌肤有多白净啊；

更有扎心的说：怕的不是要我坚持，怕的是坚持了也没用。

图源@制冷少女，侵歉删

其实美白，不只有防晒、美白面膜、美白丸这些招式。

当然，在进行更深入的研究之前，首先要把美白路上的绊脚石踢开！不然美白之路就没办法一马平川咯~

今天花姐食养学院先带你认识美白路上的3大绊脚石：气血不足、黑色素沉积、真皮缺水。

1

气血不足

十几岁的女孩子，夏天晒成小黑妹，一个冬天就捂白了，哪里需要吃什么抹什么，为什么呢？

因为，年轻的皮肤气血供应充足，每天都有充足的氧气和营养物质被源源不断送到面部，面部细胞的代谢非常旺盛，即使日晒产生了大量的黑色素，皮肤也有化骨绵掌般的武功，把黑色素消解于无形。

图源@制冷少女，侵歉删

而20岁后的皮肤，代谢能力已经大不如前。

大家应该都听过，皮肤的代谢周期是28天这个说法。

但事实上，这个周期随着年龄的增加，会逐渐加长。

到了40岁时，皮肤的代谢周期甚至会增加到56天，皮肤的功力衰退大半。

此时，如果还有气血不足的问题，身体为了保证心、肝、肾等重要器官的营养，面部血流量就会减少、减慢，导致皮肤细胞缺氧，缺少营养物质。

这种“偏心”，对皮肤来说就是雪上加霜，黑色素的代谢越来越差，当然就不能像十几岁那样捂一捂就白回来了。

为什么你会气血不足？

长期的过度疲劳、月经损失过大、睡眠不足、孕产期的营养不当，还有很多姐妹长期错误的减肥方式等，都会让身体的气血严重损耗，从而导致肤色暗沉，甚至长出色斑。

2

黑色素沉积

皮肤中的黑色素细胞，经过紫外线的照射，就会产生黑色素。

一晒就变黑，是一个自然现象。

但产生的黑色素，也会通过皮肤角质层细胞的定期更新，被代谢掉。

理想的情况是，皮肤中黑色素生成多少，就会被代谢多少，肤色保持在一个稳定的状态。

但是，成年人都知道，理想≠现实。

年龄增加、防晒不到位、空气污染、气血不足，都会导致黑色素的合成速度 > 代谢速度，这时，代谢不了黑色素沉积下来，肤色渐渐变得不再白皙，还可能形成色斑。

这个套路你们一定熟悉，就像小时候放暑假，每天一页的作业原本可以很轻松完成，但是一直偷懒，攒到了最后一天，需要1天写完1本。

你做不到的事，皮肤也做不到。

所以，针对黑色素的沉积，美白的核心原理就是：减少黑色素的生成速度，加快黑色素的代谢速度。

除了通过严格防晒，减少黑色素的生成速度，我们还需要借助外力。

花姐食养学院建议：食用花姐慕雪3.0+和2号美白丸。

慕雪3.0+的主要成分

它们的核心成分之一是酵母抽提物，可以抑制酪氨酸酶基因的特异性表达，有效减少黑色素的产生，而且在酵母抽提物的基础上，还复配桂花提取物，葡萄浓缩粉，重瓣红玫瑰等多种抗氧化成分，促进黑色素的降解。

最终达到：黑色素的代谢速度 > 生成速度，提亮皮肤、淡化色斑。

3

真皮层缺水

讲完了最重要的两个问题：气血不足和黑色素沉积，还有最后一个经常被大家忽视的问题：真皮层缺水。

大家有没有这种感受：刚洗完的脸、做完面膜的脸，都要比平时白出一个色号来，为什么呢？

物理知识上线：因为皮肤的水分充足，对光线的反射率增加，肤色看起来更亮了！

想一想，光照在坑坑洼洼的地上，和照在平滑的瓷砖上，是不是完全不一样？

那为什么保湿霜、面膜的效果只能维持很短的时间呢？

因为皮肤角质层的水分含量是10~30%，而真皮层的水分含量大于70%，真皮层才是皮肤的秘密小水库。

每天早晚各一次的面部保湿，只能停留在皮肤表面，无法实现长久保湿。

只有真皮层水库的水分充足，涂在面部的保湿成分，才能够像水泵一样，把真皮层的水分吸出来，从而24小时不间断的滋润表皮层。

所以，虽然表皮层缺水会导致肤色暗沉，但是要解决表皮层缺水的问题，却需要从真皮层去寻找解决方案。

护肤和打仗一样，短暂胜利没有用，纵观全局，才能一击必中。

这也是有些姐妹吃了胶原蛋白后，感觉肤色提亮的原因。

因为胶原蛋白对真皮层的补水效果，让皮肤的水润度提升，从而光泽度提升的缘故。

小结

以上，美白之路的三块石头就给大家讲到这里。

当然，除此之外，还有其它因素，比如遗传因素，基因决定了你的初始肤色，有些人的黑素细胞，天生就会比其他人产生更多的黑素小体。

最后，记住这简单4步，告别暗沉肌肤：

1 防晒，还是防晒！！

因为紫外线是让黑色素生成的源头。

2 补水，深层补水！！

推荐选择：每日胶原、臻弹，1号青春水，补充真皮层的营养，真正提高皮肤的水润度。

3 吃好一点，补充气血。

可以食用红润茶、花慕膏、阿胶糕、人参蜜片等。关于气血不足的症状以及如何调理，请期待食养学院接下来的文章。

4 借助外力，食用慕雪/3号美白丸。

关于美白的话题就分享到这里。

正所谓“一白遮百丑”，虽然咱家姐妹一定都是美美的，但是也不要让肤色问题耽误我们漂亮的五官！

这4条建议做好了，跟美白滤镜say byebye。

祝你可以在这个夏天白成一道光！