更年期后，如果继续维持正常的夫妻生活，对身体健康是好是坏

绝经，是很多自认为年轻女性的“噩梦”，即女性将停止月经状态，转变为下一个阶段。据联合国世界卫生组织调查的中国女性绝经年龄数据显示，平均绝经年龄为50岁。

有些女性提问，如果绝经后还能不能继续夫妻生活，对身体健康是好还是坏？也有人觉得这种问题不正经，但其实还要看个人，从某种意义上来看良好的夫妻生活可以带来一定益处。

缓解身心压力：有的人抗压能力非常小，面对生活上的琐事以及工作上的压力好比泰山压得人喘不过气。而夫妻生活是夫妻两人关系友好的表现，通过表达让对方知道还有人在意自己。

那么何尝不是一种缓解身心压力的方式，所以大家不妨正确看待这件事，根据每个人需求不同具体问题具体分析即可。

延缓衰老：爱美女性人人有之，但如何真正地做到抗衰老呢？延缓衰老有多个方面，包括改善不良的生活习惯，如会加速身体衰老的吸烟、酗酒、熬夜、烧烤；

改善不良的心理情绪，如每天都很消极，焦虑、紧张、抑郁，都是加速衰老的方式；经常运动也可以使人变得年轻；

还有一种方式那就是适量的夫妻生活，从机体结构上来看，女性在绝经后雌激素水平会大幅度下降，而良好的夫妻生活可以在一定程度上刺激机体雌激素的分泌。

提高抵抗力：很多女性不明白为什么绝经之后进行夫妻生活还能够提高机体抵抗力呢？其实，这是因为在绝经期，女性容易因为机体雌激素水平的下降，造成一系列的身体不适。

包括常说的更年期综合征，潮热、乏力、食欲不振、精神萎靡、抵抗力下降、失眠、入睡困难......

也正是因为如此，女性的抵抗力下降。反而在这个阶段适量的进行夫妻生活，可以刺激女性雌激素的分泌，进而缓解更年期的不适，对提高机体抵抗力还有益。

当然，这件事还要看个人，只要能够保证身心愉悦是最佳的不必强求。至于想要缓解绝经期的不适，还有很多办法，如运动、适量吃富含植物雌激素的豆制品（豆浆、豆干、豆腐乳、豆腐脑、豆皮）、听音乐等等。