(1)100g白面合成软面团,在水中(容器中)反复揉搓,提出面筋供他人食用,将含有白面的混悬液静置数小时,待上清液澄清后弃去上清液,用沉淀下来的面粉(即麦淀粉)加入一个鸡蛋(约含6g优质蛋白)及适量食盐、葱花或韭菜,搅匀后在放有少许食油的锅中摊成面饼。
(2)用沉淀下来的麦淀粉(方法同上)用烤箱烤干备食用,或用锅炒干(需反复搅拌以免糊锅)。食用时加适量白糖冲水当粥喝。
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页面更新:2024-05-20
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