「健康养生」保护好腹部才能避免宫寒痛经

养生之本，凡事有节；人之寿夭，在乎调摄。——明·龚廷贤《寿世保元》

　　有一年夏天我曾接诊过一位患者，一个女孩，26岁，打扮得非常时髦，低腰裤、高跟鞋，显得双腿非常修长。她说：“我曾怀孕两次，但都是到三四个月的时候就自然流产了，我这是不是习惯性流产啊？我该怎么治啊？”

　　我看她越说越激动，说着说着都快哭出来了，连忙安慰她：“你还年轻，这个是可以治愈的。我想先问问你，你平时月经的时候是不是也有很严重的痛经？”

　　她深深地点了点头。

　　我一下子就明白了原因所在，对她说：“要想治你的病，你必须改掉你穿衣服的坏习惯！”

　　“穿衣服的坏习惯？”她低头打量自己的穿着，还是没有发现任何端倪。

　　在我平时临床上遇到的痛经、习惯性流产患者中，75%的表现为手脚冰凉。痛经，其疼痛特点是痛的时候用热水袋放在小腹上就会缓解一点，还有腰酸沉、白带清稀、饮食怕凉、睡眠质量差，有的人脸上还起青春痘，脉沉，舌苔白润。

　　按照中医辨证，这一类痛经是因为寒凝经脉所导致的，追溯病因，95%都有贪凉的坏习惯，平时总穿着低腰裤，将肚子暴露在寒冷的环境下，还有就是月经期不注意保暖，这些都是得病的因素。

　　“以后尽量不要穿低腰裤，将自己的腰部、腹部保护好。”我明确地告诉了她。

　　因为在穿着低腰裤的时候，会将人体中很重要的一些部位暴露在外面，包括丹田、后面的命门，以及对于身体十分重要的穴位——神阙穴，也就是我们俗称的肚脐，都暴露在外面。

　　丹田和命门就不用说了，神阙穴是任脉中的一个特殊穴位，与五脏六腑、十四经脉、四肢百骸都有着不可分割的紧密联系，是人体气机运转的重要枢纽，在人体经络中占有重要位置。

　　以上的穴位受了寒气之后，所得到的结果是什么呢？就是不孕不育，也叫子宫寒。

　　我们都知道，子宫就是胎儿所住的房间。胎儿在母亲的肚子里面，它住的处所就是孩子的宫殿，叫做子宫。假如说屋子又寒冷又潮湿的话，孩子住在里面非常难受，是住不下去的，将来就会出现一种反应，那就是胎死腹中。

　　我们换句话说，现在有很多女性，怀孕三四个月，甚至到了六七个月的时候，会出现小产，甚至出现习惯性流产，这是为什么？正是因为子宫寒气很重，气滞血瘀所导致的。

　　尤其是在炎热的夏天，人体出汗使得官窍大开，穿着低腰裤的女性，从外边炎热的环境刚刚进入空调环境的一刹那，风寒之邪很容易侵入，轻者出现腹痛、腹泻、感冒、流清涕、头痛等表现，重者不仅会导致痛经，还会导致卵巢囊肿、子宫肌瘤、附件炎、黄褐斑等各种妇科病，因为女子以血为本，寒凝气滞则血流凝滞不通，自然就会出现各种各样不通的疾病。

　　所以女同胞们，保护好自己的腹部吧！