“二胎住进月子中心我才明白，很多产后抑郁竟是被家人‘逼’出来的。”

偶然间刷到一则视频，作者生了二胎在月子中心坐月子，她说到的这句话蓦然扎痛了我的心，回想起自己第一胎坐月子产后抑郁的痛苦依然那么清晰！

吃饭达不到婆婆的预期，她会坐在我旁边唠叨至少半个小时：“我一生完孩子感觉肚子里空落落的，一口气吃了十几个鸡蛋；一个鸡我一天不够吃的，你怎么就吃这么点呢？这怎么能行呢？肯定会影响孩子的……”

我给孩子喂奶，她坐在我旁边讲她喂奶的故事：”我那会的奶根本吃不了，都挤出来拌猪食里面喂猪……“问题是她明明知道我奶少，讲这个是什么意思？而且她不是讲一次两次，她是天天讲，次次讲，只要看到我喂奶就坐在旁边讲，作为一个奶少的妈妈，本就对孩子心存歉疚心理，听到这样的话除了自责就是自责。

婆婆每天勤勤恳恳地给我做6顿饭，都是固定项目：小米稀饭加荷包蛋、猪蹄汤，而且不加盐，她从来不舍得吃，剩下的也不舍得扔，我吃得少，做一次猪蹄汤我吃了上顿吃下顿，得吃好几天。我说：“妈，能不能这饭咱一块吃，吃完再做新的？”

她很惊讶地回我：“那哪能？我哪能吃你月子里的饭？我可不做那样的事，让邻居们笑话我抢儿媳妇的月子饭吃。”

我只能苦笑，继续吃剩饭。

月子坐了二十几天，我有点馋青菜了，她不给做，理由是：“月子里不能吃青菜，对牙齿不好，等你落下月子病埋怨我怎么办？”

我那时以为大家都是这样坐月子，以为坐月子就该这样吃苦，直到若干年后跟朋友偶然聊起来才知道人家不是这样坐月子的：坐月子可以不必天天吃小米稀饭和鸡蛋，坐月子也可以少吃一点盐、坐月子可以吃青菜。

总之，那个月子真是坐得无比憋屈！不说整日以泪洗面也差不多：没有食欲，没有快乐，有的只是忍和难，真跟坐监狱一样，到最后那几天我是掐着小时盼着什么时候能够出月子。

等我生二胎的时候，我住在自己的家里，老公来照顾我坐月子，虽然我的奶更少了，我还插空做家务，一天只吃三顿饭，但心情却是快乐的，没有一点抑郁的情绪。我认为主要是因为我有了自主权：我可以让老公做我喜欢吃的东西，我可以偶尔吃点零食，奶水不足我也不那么自责了。

就像这位在月子中心坐月子的视频作者（老孟的娃世界）所说：

生老大坐月子的时候，每顿饭都吃得非常匆忙，因为总是有人抱着孩子在你旁边转，说：“孩子饿了让孩子先吃点吧”。在月子中心只管自己吃，护理师会跟孩子一起做游戏。

孩子白天不睡觉，不停地吃吃吃的时候，也不会有人站在你身后嘟囔：“你的奶不够，奶不够孩子吃不饱。”取而代之的是是宽慰：“只要孩子大小便正常，你就是一个能喂饱孩子的妈妈，完全不需要奶粉。”

我缺觉的时候，会有护理师带孩子，没有后顾之忧。

比起在家里让老人照顾，看来一个人带娃在月子中心坐月子真是太爽了！

她去的还不是高端品牌月子中心，只是郑州一个很普通的月子中心，总共费用才2万元。

她的感受就是：无效陪伴比没人陪伴更能把你推进产后抑郁的深渊。

为什么最亲近的家人能够‘逼”出产妇的抑郁情绪？‍

1、产妇没有提出异议的权利

婆婆作为长辈，年龄大了，照顾月子也很辛苦。作为儿媳妇没有权利提出异议，也不好意思提出异议。

如果儿媳妇吃不来婆婆做的饭，又不敢说，只能让委屈埋在心里；或者委婉表达出来，婆婆也理解不了，想想儿媳妇的情绪哪能好得了？

月子中心是专业为产妇和宝宝服务的，一切都已产妇感受为中心；而且客户就是上帝，产妇有权利提出自己的需求，服务不到位可以随时联系反馈。

2、产妇没有纯粹的休息

由老人照顾坐月子，只是做饭和收拾家务就占据了很多时间，根本抽不出多少时间带孩子，所以，孩子基本都是妈妈自己带，如果妈妈身体状态不佳，带孩子也没有经验，肯定会手忙脚乱，心情哪能好得了？

还有，月子里的孩子没有睡眠规律，妈妈想睡觉的时候孩子醒着，孩子睡着的时候妈妈却睡不着了，这个时候又不好让婆婆来替代自己，所以经常休息不好。

在月子中心，育儿嫂会24小时服务，想睡个好觉可以让育儿嫂将孩子抱去育婴室。

3、没有人嫌你奶少

产妇如果奶少，自己本就很愧疚和自卑，如果再有人在旁边唠叨，真是特别心烦。而且你还不能说出来，要使劲忍住。

在月子中心，没人再唠叨让你必须喂母乳、没有人嫌弃你奶少，而是积极想办法帮助你、宽慰你，让你感觉就应该按照自己本来的模样做妈妈。

如果你现在是个孕妇，有点担心产后会抑郁，真的建议你去月子中心坐月子，不要轻易选择在家坐月子，有时候，家人的好意反而是造成你抑郁的源头，亲人的陪伴有时并不是帮助，而是无效的陪伴，甚至是负面的陪伴。

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