如何面对有毒的父母

我要声援

在中国谈父母的不是是一件很难的事

因为总是有一句话把你怼回去——“天下无不是的父母”

孝大于天！这是两千多年来的孝道文化留下来的铁律。

但是呢就像坏人也会变老成为坏老头一样

为什么不会有人渣生了孩子变成了父母呢？

感谢媒体，让我们知道了那些过分的父母

让我们能够理性的看待“孝道”这件事

美国有一本关于家庭关系的书叫做《toxic parents》

直译过来应该是《有毒的父母》

但是它的中译本名字叫做《原生家庭——如何修补自己的性格缺陷》

其中意味我按下不表看客自行体会

著名心理学家武志红老师在推荐序中说道

中国人有私德而缺乏公德。
为什么?
因为私德的核心是孝道，是孩子要无条件地遵从父母的规则，
这是“非如此不可”的、必须做的东西。
相反，公德的核心是良知，
但在家里过度孝顺的我们到了社会上就忍不住想放肆破坏公德都会给我们叛逆的快感。
可以说，破坏公德就是过度孝顺的阴影。

所以，看到此次勇敢站出来发声举报“父亲”的女孩，

我们应该多一些理解与同情，多多予以支持

不应该用愚昧的、病态的孝道来谴责她

毕竟，她与母亲，才是最大的受害者

设身处地想一下，若不是退无可退，谁愿走上这条“绝路”？

如何面对有毒的父母？

只有释放了内心的悲痛与愤怒，只有将责任归于那些应该负责的人——你的父母后，真正的解放才能降临。

当你把父母的感受当做你大部分人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中父母的感受永远占首位，那么你的人生将会由他们驾驭。

如果不能认清主要的责任方，你就会一辈子把这个重担放在自己的肩膀上。
如果你一直因此责怪自己，你的内心就会永远充满耻辱和自我憎恶，你就会不断地惩罚自己。

以上三条，是我从书中摘取的建议，作者从大量的心理治疗案例中给出这些建议

如果你不是当事者你也许体会不到它的用处

甚至还会不认同

但是我不是写给你看的懂的人自然懂

重新定义爱

很多来自有毒家庭的孩子长大以后都对爱的含义和感受感到困惑。
他们的父母打着爱的旗号，实际上却并没有赋予他们真正的爱，
反而令他们觉得爱是一种混乱的、戏剧性的、令人困感甚至痛苦的情感——他们必须要牺牲自己的心愿和梦想才能成全爱。
很明显，他们感受到的并不是爱。

爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。
拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。
真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。

成者不知道怎样爱你。尽管这个事实很可悲，你也只能选择接受。
而当你清晰地了解到父母的局限性和自己遭受的损失后，
你也将为自己的生命打开一扇新的大门，
开始接纳那些真正爱你的人，
他们会赋予你应得的、真正的爱。

相信自己

随着你变得越来越自主和独立，你的父母也会愈发感到不快。
请记住，将变化视为威胁是有毒父母的天性，
他们会十分抗拒你的变化和健康的行为，
所以你要相信自己的感受和认知，这非常重要。
随着时间流逝，父母可能会接受崭新的你，
你和他们之间可能会衍生出一种类似成人之间的正常关系。
但他们也有可能会抗拒到底，竭力维持旧的关系模式。
不管怎样，
能否从有毒的家庭行为模式中解脱出来的关键还是在于你自己。