爷爷奶奶还在给孩子吃这些食品么，长不高长得瘦可别怪我没提醒

大家好，我是大壮哥，随着中秋的到来，秋味越来越浓，秋季进补是时令养生的必要一环，这个季节如果饮食得到，对于孩子的健康发育至关重要。每到了这个季节家长们就翻菜谱、做家宴，想把孩子养得高高壮壮。

父母一辈的一般遵循科学喂养规律，而爷爷辈的老人们，就按照以前的方式，只要孩子愿意吃，就给买，殊不知可能不但不能让孩子积蓄能量，更可能影响生长发育。

大壮哥今天就列举几种应该让孩子远离的食品，希望各位家长能够注意。

1、早餐少吃面包蛋糕

现在父母都忙于工作，自己的早餐都顾不上吃，所以也连累的孩子早餐只能应付，一个面包，几块蛋糕就成了孩子的早餐。偶尔为之也无可厚非，但长年累月下来，问题就比较严重了。

面包、蛋糕等食品含有的淀粉量多，含糖量非常高，而且各种食品添加剂，甚至氢化植物油、人造奶油等等不利于发育的添加剂，一旦摄入过多，导致孩子的体重超标、牙齿和肠胃 是造成负担是一方面，更可能影响智力的发育。

2、少吃汤泡饭

前边说了父母的问题，这会该说说爷爷辈的老人了，用汤泡饭或者吃饭配碗汤是很多老人的标配。对于牙口不好的老人来说，这样确实很方便，味道也更好，但是对于需要细嚼慢咽的孩子来说，连汤带水的下去了，少去了咀嚼的过程，不但影响咬肌的发育，更可能造成饮食中的营养成分无法被吸收，从而影响儿童的发育成长。

3、少吃生冷的食物

刚刚过去的夏天，空调WIFI西瓜成为了每个家庭的标配，凉爽的空调房里，吃上一块冰镇西瓜、喝一杯冰镇可乐、吃块绿豆雪糕，那是十分惬意了，家长这么做，孩子自然有样学样，但是由于儿童脾胃虚弱，时间久了必然导致孩子的健康受到影响。

大壮哥在这列举了三种不健康的饮食习惯，希望引起各位家长的注意，改善孩子的饮食习惯，让孩子健康快乐地成长！

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