最高级的活法：做个内心简单的“傻瓜”，越傻生活越幸福

1.

知乎上有人问：养生的最高境界是什么？

最高赞的回答是：养心。

现代人的养生方式多种多样，但却忘了真正的养生，其实在于养心。

内心越是简单有心机的人，越是心理内耗小的人，会觉得生活越来越轻松；

内心充满算计的人，往往焦虑，抑郁，永远不满足，心理冲突内耗很大的人，会觉得生活越来越痛苦。

不停止内耗彻底洗涤自己的心灵，学会看开，学会放下，所有的养生都是徒劳的。

生活中，人们经常为了利益和眼前的一点蝇头小利，纠结算计，浪费了宝贵的时间精力去做更有意义的事情，把自己弄得一团糟，内心彷徨，烦恼和焦虑也越来越多。

面对烦恼，最有效的方法就是快刀斩乱麻，把心放宽，一切也就海阔天空了。释然、放下，把原来装得满满的心给腾空，心自然宽敞了，烦恼的忧虑也会随之而去，还一个敞亮坚毅的自己。

人们常说：“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。”说的不正是这个道理吗？只有心胸宽广，容别人所不能容的人，方能最终成事。

人生中的许多烦恼和焦虑在很多时候，都是自己强加给自己的。因为自己心窄、眼界短小，看不到遥远的未来，只纠结于一些眼前的蝇头小利，烦恼也就自然而来了。如果你心胸广阔些，还会招致这么多无端的烦恼吗？还是那句话“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。”只有心胸真正宽广的人，才活得轻松、自在。

怨恨，都滋生于心窄之事上。因为心胸狭窄，烦恼自然而来，烦恼多了，可不就心生焦虑和怨恨。如果心胸宽阔些，哪还会招惹这么多的无关事端。现在要怪，就怪自己的眼界和心胸太过狭窄，让许多无端的烦恼和焦虑有了生根发芽的地方。

心思简单之人，必是个敞亮的君子。心里边不会有那么多的弯弯绕，干的都是些光明正大之事，行事作风也都是直来直去。他们不会有太多的忧虑和烦恼，他们不是傻，而是心宽通透的善良之人。

心思简单了，自然就容得下更多的人和事，也就更容易被别人所接受，成功也自然是很正常的事，这只是时间早晚的问题。相信，心宽之人的运气不会太差，上苍会眷顾他们的。

让我们腾空心思，做个简单的人。要相信这么一句话“心有多宽，施展的天地就有多宽。”

2.

很多人很在乎别人对自己的看法 ，这是把自己的脚 ，放进别人的鞋里。

一个人一个标准，一千个人有一千个标准

很多缺少自己底线和原则的人，往往会在乎别人对自己所做的事情如何看。每个人都有自己做事的风格和方式，往往适合自己的才是最好的，所以每个人都要建立自己的原则和底线。如果总是在意别人对自己的看法，就像是把自己的脚放在别人的鞋子里，用别人的标准来衡量自己脚的大小。别人的鞋子是适合别人的脚的，别人之所以会认为你的脚大或脚小，就是看你穿上他的鞋子是否合适。

杨绛老先生在《100岁感言》里这样说：

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

2001年，杨绛将钱锺书和她的全部稿费和版税，捐赠给母校清华大学，设立“好读书”奖学金，奖励好学上进、成绩优秀、家庭经济困难的清华学生。据统计，“好读书”基金在过去的十余年里，一共积累了逾千万元的助学奖金。这不是一笔小数目，用巨资来形容并不夸张。这些钱，杨绛没有用来享乐，而是全都拿出来捐赠，令人钦佩。有人评价，“钱这东西对穷人来说是恩物，对先生来说是俗物。俗物是可养人，但对神仙来说全是赘物。”在杨绛先生看来，钱财也许就是赘物，但是，把稿费和版税捐出来，杨绛老先生既让人读懂了她的高洁，更让人感受到她的纯真。

这就是内心干净简单的榜样。

　　眼光是他人的，生命却是我们自己的。我们来这世间走这一遭，不容易。如果错过了生命中本该由自己主宰的精彩，多么可惜。前行吧，不畏他人的眼光，向着心中的月亮。“去留无意，闲看庭前花开花落，宠辱不惊，坐看天边云卷云舒。”像杨绛先生一般，坦然面对一切，想必我们便多了一份超于常人的脱俗与感动吧。

4.

　世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。

中医也说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。精神一旦变得消极不安，会对我们的身心健康造成一定的危害。

人，千万不能让心生病。

　上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。

　世事维艰，静观人间沧海桑田；千古昭昭，闲看天上云卷云舒。

虽然我们达不到也不必追求这种超然的境界，但我们深知，每个生命总有了结的时候，每个人生总有走完的那天，人生的经历不同，其生命的精彩程度和价值份量也不相同。

尽管谁也无法预知自己的人生能走多远，但是，正像杨绛说的，“一个人经过不同程度的锻炼，就会获得不同程度的修养和效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。”当我们慨叹人生几何的时候，是否愧对和遗憾曾经的过往？在红尘之中，喜怒哀乐都是不由自主，很多事看不破，想不开，猜不透，所以烦恼忧愁不寻自来。常常让自己的生活有时会暗淡无光。

想想先生的话；世界是自己的。过好自己的生活吧，用心装点属于自己的世界就好了。杨绛老先生真是活明白了。有时我们会怨自己长得不够漂亮、不够富有、不够聪明，想想这千百年来恒古不变的定律，就明白了，人不可太贪心。珍惜自己拥有的，知足常乐吧。

净化自己的心灵，净化自己的世界，会使自己的生活变得幸福、快乐！会使自己的人生变得健康！

5.

唐朝柳宗元著有《蝜蝂传》，生动形象地讽刺贪得无厌、追名逐利的人。他在文中说，蝜蝂是一种喜欢背东西的小虫，爬行时无论遇到什么东西，总是抓过来背着。东西越背越重，即使非常疲劳也不停止，有朝一日，终于被那些东西压到爬不起来了。

很多人活得不幸福，便是像蝜蝂一样，自己给自己太多压力，陷入内耗的怪圈。

久而久之，内心的包袱越来越重，前进的脚步也越来越慢。

滚红尘，世事变迁，浮躁的往往是人心；诱惑世界，物欲横流，纠结的往往是心态。人都在日复一日，年复一年，或喜悦或忧伤，或逍遥或沉重，或盲目或轻浮地过活，何时能够沉淀内心，不随波逐流，不为杂念所困，不为繁碎所累，认认真真地做回自己，聆听和感受一下宁静的内心，明白自己的来去和归路？

托尔斯泰说："欲望越小，人生就越幸福。其实，我们每个人所拥有的财物，无论是房子、车子、金子......有形的无形的，没有一样是属于你自己的，有的让你暂时保管而已，到了最后，物归何主，都未可知。既是身外物，就不奢恋才对，人懂得知足才会有快乐，心态也平和，一个心怀不满的人即使拥有全世界也不会感到幸福的。

年纪越大越明白，其实一直和自己斗争的不是外界或他人，而是那个高敏感、低自尊、完美主义倾向的自己。

正如王明阳所说：“破山中贼易，破心中贼难。”

学会接纳自己，停止内耗，清空心灵，做个内心简单的“傻瓜”，是一个人最高级的活法。