让你长斑的5个坏习惯，如何有效避免？

长了色斑怎么办？如何有效避免长斑呢？事实上，不良的生活习惯会直接导致色斑的产生，如果你也存在着下面5个坏习惯，一定要重视起来，并赶快改掉！

长斑坏习惯1：不注重防晒

紫外线是我们皮肤的天敌之一，其中皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，虽然现在所处秋季，阳光不像夏季那么烈，但是长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点。建议大家外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

长斑坏习惯2：偏爱浓妆

有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。加上肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，皮肤就容易出问题。另外卸妆不干净的话更是灾难，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚。

长斑坏习惯3、过度美白

一白遮白丑，但是美白也得适度。因为过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。比如有集美会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，这样做的后果会让皮肤的表皮角质层脱离，皮肤逐渐对光敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

长斑坏习惯4：不良的清洁习惯

过度清洁，或者频繁使用皂基等刺激性大的清洁产品，都会对皮肤屏障进行破坏。一旦皮肤屏障手段损害，就无法阻挡外界的刺激。内外刺激会引发炎症、痘痘外，也会造成长斑的后果。所以大家一定要做好皮肤的清洁工作，正确清洁，呵护肌肤。

长斑坏习惯5：长期面对电脑

电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。

那要怎么做？防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

5个会造成长斑的坏习惯，你都改正了吗？

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