晨练健身，我的太极拳

虽然我喜欢玩的体育运动较多，打球、健身、跑步…，还有太极拳也是我喜欢锻炼的内容，由于我的业余时间很紧凑、宝贵，尤其晨练的一段辰光更显得紧张，所以我一直选择打简短的“杨氏简式太极拳”，若时间充裕，多打几遍；时间少，只打一遍也好。

太极拳锻炼的好处不用多讲，渊源很深，道理很广，大家都已知道，而我原先却是不接受太极文化的，因为从小我练的是少林长拳，虽然打的不咋样，但少林那种刚健有力的气势，敏捷灵活的神韵给我留下了深深的烙印，太极拳老头才打，我认为，慢悠悠能有什么劲？

让我改变看法、能使我完全接受太极拳是缘于一次漫长的会议。我是搞产品研发的，会议繁多是经常性的，一次又是很长的会议，休会时真是昏头涨脑，感觉精神很疲惫，聊天中有人提议我，说你不是会打太极吗？何不表演一下！

源于好奇心，我是跟风学了点太极拳的皮毛，就简式而已，平时不怎么打，那次倒是很认真地在众人面前接连打了两遍，结果神奇出现了：打拳完毕，顿感神清气爽，精神又来了！当时我才感悟明白好处了。从此我就经常打太极了，好多年过去了也养成了自己锻炼的习惯。