李若彤55岁生日，依然保持少女般的身材，她是粉丝心目中的小龙女

大家好，我是悠米爱健身。

就在七夕节当晚，最新版本的《天龙八部》登上了荧屏，尽管收视率较高，但是多数观众都开始吐槽了，表示怀念黄日华版本，我估计这些网友应该是80后和90后。

我也去看了一下人物定妆照，其中“王语嫣”与老版形象相差太大，不少网友就提到了“李若彤”。

恰好李若彤在社交平台上发布了动态，8月16日就是她55岁的生日，转眼之间26年就过去了，粉丝们也一直称它为姑姑、神仙姐姐，不由得让人热泪盈眶，毕竟这是一代人的青春记忆。

李若彤在成为演员之前，曾经是一名空姐，在一次偶然间接拍了洗发水的广告，机缘巧合下被导演徐克看中，客串了一部电影，不过她此时对演戏并没有什么兴趣。

直到1994年，主演电影《飞虎雄心》后，她才真正地喜欢上了拍戏。

1995年，在得到原著作者金庸的确认后，她饰演了《神雕侠侣》小龙女这一角色，在剧中她的冷艳气质加上微微一笑，男粉丝将她视为初恋，因为的确太美了，不少观众也像杨过一样称她为姑姑。

在剧中有一个情节让男粉丝抓狂，那就是尹志平轻薄了小龙女，直至今日依然有不少粉丝说“我无法原谅尹志平”，这部剧要放在现在放映，估计尹志平的扮演者要被粉丝问候。

小龙女和杨过经历太多的坎坷，尽管如此，最后仍然牵手在一起，这也满足了粉丝心目中的大团圆结局。

可以说《神雕侠侣》中的小龙女，正值李若彤的颜值巅峰。

1996年，她又在《大内密探零零发》中客串天外飞仙琴操，在影片中扮演男人抽烟的样子，与周星驰也有对手戏。

1997年，TVB又一部金庸武侠剧经典诞生，它就是《天龙八部》，里面的每个角色都令人记忆深刻。

这一次李若彤一人分饰三角，其中王语嫣和慕容复、段誉之间又产生了一段三角恋，同样是出水芙蓉，粉丝又亲切的称它为“神仙姐姐”。

到了2001年，她这次出演了《杨门女将》中的杨八妹，剧中的她像个女汉子，与以往的形象大不一样。

在2014年《女人俱乐部》中，此时的她已经47岁，显露出成熟优雅的一面，从少女转变成了中年女子。

在1998年-2008年之间，她有过一段十年的感情经历，可惜最终还是分手了。自此之后她再也没有新恋情，这一晃就是13年。

在2019年，她登上了《王牌对王牌》的舞台，再次扮演小龙女，上演了一幕回忆杀，让很多观众激动地落泪。

今年5月，她与张丰毅在健身房的合照，让不少粉丝都表示惊讶与羡慕，两人加起来都120岁了，没想到他们的身材都很好。

张丰毅拥有中年男人的肌肉，而李若彤拥有青春少女一般的马甲线身材。

两人在单杠上都还游刃有余，比很多年轻人的身材都要强很多。

下面来看看她平时是如何健身的。

首先是跑步热身，跟着就是练腹肌。

她将卷腹和举腿结合，这样就可以同时练腹直肌上部和下部。

在训练腹斜肌时，先做徒手坐姿转体。

之后再用哑铃增加负重训练。

腹肌练完了之后，还会去做靠墙倒立动作。

还会用哑铃练手臂，这样可以消除拜拜肉，让手臂线条更明显。

为了练出直角肩，还会去做哑铃推举。

她还经常练瑜伽，能够做单腿站立下蹲的动作，身体非常稳定。

练完之后还不忘晒晒美图，可以看见腹肌线条十分明显，腰部两侧也没有多余的赘肉，这都是经常健身带来的好处。

有人说女人的青春只有十年，过了28岁之后就开始变老了，而李若彤今年已经55岁了，尽管美人迟暮，但是依然保持着少女身材和美艳气质，她是一代人心中的荧屏女神，也是我们心中永远的姑姑和神仙姐姐。

祝你生日快乐，永远18岁——95小龙女VS97王语嫣