膝关节疼痛，是很常见的一种表现，你是否也曾出现过?那么你的处理方法是什么呢?相信很多人的回答都是忍着，过段时间就好了，因为很多人发现，忍着忍着膝关节就不疼了。但是我们要知道，膝关节并不是无缘无故出现疼痛，强忍并不能解决问题，反而容易使问题更加严重。

膝关节疼痛，千万别强忍!

膝关节疼痛，这种表现在生活中，其实是非常常见的，对于老年人来说更是如此。这种表现本身并不严重，但是如果你置之不理，就有可能逐渐从小问题，发展成不可逆转的安全隐患。就拿比较常见的韧带损伤来说，患者首先出现的表现，就是膝关节疼痛。

如果患者选择强忍，膝关节的韧带部位，无法得到及时的修复。经过时间的发展后，就有可能导致韧带断裂的情况，此时膝关节的磨损速度加快。这个时候你就会感觉你的腿，一天不如一天，动不动就会出现疼痛，严重时下地行走都会受到影响。

所以说，在出现膝关节疼痛之后，千万不要选择强忍。虽然有可能在一段时间后，膝关节的疼痛感消失。但是这并不表示真的恢复了，因为膝关节内部的损伤，我们是肉眼看不见的，而疼痛就是膝关节发出的“求救信号”，我们应该对此提高警惕。

那么膝关节疼痛，可能是什么原因呢?

1、外伤性关节疼痛

首先有可能是关节部位组织，在外力的作用下，出现了损伤的情况。此时可能引发骨折、肿胀等问题，同时也会出现疼痛感。不过也有可能是膝关节长期负重，或者受伤后预后情况不好，从而导致该部位组织，出现了损伤的情况，从而引发了疼痛的感觉。

2、感染性关节疼痛

这种类型的关节痛，主要是由于病菌侵入人体，从而导致关节组织受到影响，进而产生疼痛的不适。比较常见的病菌有：金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、淋球菌、结核杆菌等。而导致这些病菌侵入人体，多半是人体受到外伤，病菌通过伤口进入人体。

3、自身免疫性关节疼痛

这种问题主要是受某种原因的影响，导致自身患上了免疫性疾病。而在患有这种疾病之后，就会出现关节损害的情况，比较常见的有系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。这种问题导致的关节疼痛，通常是比较严重的，希望大家能引起重视。

4、退行性关节疼痛

在年龄增长之后，常常会由该原因，出现关节疼痛的情况。导致这一现象的原因，多半是关节部位的慢性劳损，但也有可能是炎症感染、关节损伤等，从而使局部出现退行性改变。部分患者的局部，可能会生长出骨刺，从而出现刺激性疼痛的情况。

提前了解护膝知识，拯救你的膝关节

保护膝盖，首先要做到减负。膝盖若是长期受到较大的负担，会导致该部位的组织，出现慢性损伤的情况。体重超重、经常上下楼梯、突然剧烈运动等，都会增加膝关节的负担。因此希望大家，能够在生活当中，避免进行这类事情，从而起到保护膝盖的作用。

此外，应该定期参加体育锻炼。有些人可能觉得，在出现膝盖疼痛之后，应该静养不能运动。但这种想法是非常错误的，因为膝关节会用进废退，若是长期不使用，只会导致问题更加严重。所以应该进行相应的锻炼，并且提醒大家，应该在膝关节不痛的时候锻炼，并且应当循序渐进，不可刚开始就进行高强度的锻炼。

日常生活中，在出现关节疼痛的情况时，可以通过热敷、按摩的方式，暂时缓解疼痛。不过这并不是长久之计，如果疼痛感维持了很长时间，就要及时至医院进行ct、拍片等检查，判断是否患上了骨骼方面的疾病。日常护理虽然有效果，但是一旦患病，盲目地通过日常护理来调理病情，只会起到适得其反的效果。这种情况，并不是在拯救病情，而是在拖延病情。有些疾病是无法通过日常护理治愈的，例如痛风、骨关节炎等。一旦患上此类疾病，首要措施是治疗。

因此，一旦大家出现膝盖疼痛的症状，如果是日常用膝方式不正确导致的，那可以通过正确的护膝知识来进行改善。如果长时间疼痛，就不要强忍了，很可能是患有骨骼方面的疾病所致。此时，要及时至医院就诊，防止病情不断拖延，导致病情加重。