方便面是“垃圾食品”吗？吃了对健康有影响吗？现在终于明白了！

方便面是一种可以泡上热水，短短几分钟便能食用的面食。它在不同的地域有各种叫法，比如在香港叫“公仔面”，也有速食面、即食面的叫法。

因为方便面食用方便，又有多种口味，因此很受年轻人欢迎。在各大超市的货架上都能看到方便面“大军”的身影。

很多喜欢宅在家里的朋友，到了晚上想吃点夜宵，又不想出门。这时方便面就体现出它的优势了。一些喜欢吃方便面的朋友甚至在家准备了一箱一箱的方便面，以备不时之需。

可是网络上也有一种说法越来越得到人们的认同，那就是方便面是“垃圾食品”，最好不要食用！那么这种说法是否正确呢？咱们今天来告诉你答案。

首先咱们看看方便面都由哪些部分构成，常规都有三部分，分别是调料包、脱水蔬菜包以及面饼。同时咱们在方便面的包装上能看到方便面具体的成分，比如食品添加剂。

食品添加剂的作用也是很明显的，一是延长方便面的保质期，二是最大限度的保持方便面的口味不发生变化。而且食品添加剂是有国家标准的，对我们身体的健康不会有伤害。

当我们不方便出外购物，又需要补充一些蔬菜的时候，方便面里面的脱水蔬菜也会起到一定的作用。

同时事事无绝对，方便面虽然食用方便，但毕竟是速食食品，除了口味比新鲜食物差一些以外，多吃也有可能造成营养不良。所以本文的答案就是方便面是健康饮食可以食用，但不宜经常吃。

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