女性寿命不长，通常会有四大“表现”，你若也有，请尽快改善！

当今社会生活条件越来越好，当我们沉醉在种种享乐中或者压力过大时，身体的亚健康状况却不断亮着红灯，女性朋友平均寿命一般是高于男性的。

不过若是平时不注意一些细节，寿命可能也会受到影响。除了遗传因素以外，女性朋友若有以下的表现，是会影响到寿命哦。咱们一起来看看。

一、长期不运动

由于长期不锻炼身体，长期待在家里的女性朋友血液流动速度缓慢，会影响心肺功能的正常运行，全身的新陈代谢也会收到影响，导致体内的毒素无法排出身体。同时也容易腰酸背痛，还可能患上冠心病、动脉硬化等疾病。所以不爱运动的女性朋友要加强锻炼才能延年益寿。

二、长期便秘

便秘的原因也不止一种。有些女性朋友喜欢经常吃刺激性食物，像麻辣火锅什么的，还有生活没有正常规律也会导致便秘。我们今天先排除开短期便秘，说说长期便秘的危害。

长期便秘的人胃肠蠕动很慢，里面的消化液分泌不够，导致新陈代谢不正常，排不出去的粪便里有很多毒素垃圾，肠道会进行多次反复吸收。这样周而复始，女性朋友的脸色就长期不好，干躁蜡黄，缺乏光泽，不但影响身体健康，也会减短寿命。

三、心情长期压抑

生活压力太大或者自身性格原因，有些女性朋友长期心情处于压抑状态，她们不喜欢说出自己心里真正的想法，什么事情都喜欢憋在心里，会得抑郁症焦虑症等病。

她们长期处于孤独状态，觉得没有地方可以倾诉自己的烦恼，也容易发怒，体内会产生一种茶酚胺的物质，可能引发糖尿病。这样下去也会失眠多梦，没有充足的睡眠时间，谁都耗不起，容易引起早衰、脱发，看起比同龄人苍老得多，寿命自然会收到影响。其实人生一场，开开心心多好。

四、长期身体寒冷

为什么说长期体寒，寿命会减短？好多身体不好的女性朋友四季都四肢冰冷，其实好多朋友不知道，更严重的是出现子宫寒冷，会造成月经不调，经期紊乱。

严重的会不孕不育，怀不上孩子不说，即使怀上了，胎儿也无法正常发育。发展成子宫癌的时候就晚了，会大大影响女性的寿命。一定要一发现就马上调理才行。

有以上四种表现的女性朋友一定要重视并且好好调理，让身体健康起来，让我们女性的生命像花儿般绽放。

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