健康之始，快乐之源，26个关于抑郁症的冷知识

1.全世界有3.5亿不同年龄段的人患有抑郁症。

全世界有3.5亿不同年龄段的人患有抑郁症。

2.女性患严重抑郁症的可能性大约是男性的两倍。

女性患严重抑郁症的可能性大约是男性的两倍。

3.安慰剂治疗抑郁症的有效率为31%-38%，而抗抑郁药的有效率为46%-54%。

安慰剂治疗抑郁症的有效率为31%-38%，而抗抑郁药的有效率为46%-54%。

4.抑郁会使你做梦的次数比平时多3到4倍左右。

抑郁会使你做梦的次数比平时多3到4倍左右。

5.严重的抑郁症会增加细胞的衰老过程，从而使我们在生理上更衰老。

严重的抑郁症会增加细胞的衰老过程，从而使我们在生理上更衰老。

6.在美国，每8个青少年中就有1个患有抑郁症。

在美国，每8个青少年中就有1个患有抑郁症。

7.对喜剧演员和有趣的人进行的研究表明，他们通常比普通人更抑郁。

对喜剧演员和有趣的人进行的研究表明，他们通常比普通人更抑郁。

8.如今患有严重抑郁症的人是1945年的10倍。

如今患有严重抑郁症的人是1945年的10倍。

9.一项研究发现，经常上网的人更容易抑郁、孤独和精神不稳定。

一项研究发现，经常上网的人更容易抑郁、孤独和精神不稳定。

10.冰岛是世界上抗抑郁药物使用率最高的国家。

冰岛是世界上抗抑郁药物使用率最高的国家。

11.林肯患有抑郁症，并避免携带刀具，因为他担心自己会被刀刺伤

林肯患有抑郁症，并避免携带刀具，因为他担心自己会被刀刺伤

12.大象和黑猩猩可以表现出类似创伤后应激障碍和抑郁症的行为模式。

大象和黑猩猩可以表现出类似创伤后应激障碍和抑郁症的行为模式。

13.法国有五分之一的人经历过抑郁症，这使法国成为世界上最抑郁的国家。

法国有五分之一的人经历过抑郁症，这使法国成为世界上最抑郁的国家。

14.西格蒙德·弗洛伊德推荐用可卡因药物来治疗抑郁症、酗酒和吗啡成瘾等问题。

西格蒙德·弗洛伊德推荐用可卡因药物来治疗抑郁症、酗酒和吗啡成瘾等问题。

15.感恩可以增加多巴胺和血清素，就像抗抑郁药一样。

感恩可以增加多巴胺和血清素，就像抗抑郁药一样。

16.从长远来看，适度的运动不仅可以治疗，而且可以预防抑郁症的发作。

从长远来看，适度的运动不仅可以治疗，而且可以预防抑郁症的发作。

17.1480万美国成年人患有抑郁症，这数据相当于美国18岁及以上人口的6.7%。

1480万美国成年人患有抑郁症，这数据相当于美国18岁及以上人口的6.7%。

18.根据研究表明，患抑郁症的平均年龄是32岁。

根据研究表明，患抑郁症的平均年龄是32岁。

19.在比利时，患有自闭症、躁郁症、抑郁症和其他精神疾病的人可以要求实施安乐死。

在比利时，患有自闭症、躁郁症、抑郁症和其他精神疾病的人可以要求实施安乐死。

20.使用激素避孕的女性比不使用激素避孕的女性更容易被诊断为抑郁症。

使用激素避孕的女性比不使用激素避孕的女性更容易被诊断为抑郁症。

21.一些服用抗抑郁药氯丙咪嗪的人发现，它会在打哈欠后产生奇怪的性高潮副作用。

一些服用抗抑郁药氯丙咪嗪的人发现，它会在打哈欠后产生奇怪的性高潮副作用。

22.学习无助的是一个人遭受无能为力的患者，从创伤事件或持续的未能成功而产生的。 它被认为是抑郁症的潜在原因之一。

学习无助的是一个人遭受无能为力，从创伤事件或持续的未能成功而产生的。 它被认为是抑郁症的潜在原因之一。

23.父亲的产后抑郁是真实存在的：大约有10%的男性在孩子出生后患有抑郁症状。

父亲的产后抑郁是真实存在的：大约有10%的男性在孩子出生后患有抑郁症状。

24.每天工作超过11个小时的人出现重度抑郁期的可能性几乎是每天工作7 - 8小时人的2.5倍。

每天工作超过11个小时的人出现重度抑郁期的可能性几乎是每天工作7 - 8小时人的2.5倍。

25.童年欺凌会造成终生的心理伤害，包括抑郁、焦虑、社交退缩和严重的信任问题。

童年欺凌会造成终生的心理伤害，包括抑郁、焦虑、社交退缩和严重的信任问题。

26.一项大型研究发现，吃黑巧克力的人不太容易抑郁。

一项大型研究发现，吃黑巧克力的人不太容易抑郁。