有些朋友很纳闷，明明跟好友一起愉快地旅行，怎么就自己被晒黑了，而好朋友却安然无恙？

其实，从出生开始，就决定了你是不是“易黑体质”，因为这是基因决定的。而且，如果本身肤色越黑，还更容易被晒黑。

科学研究表明：

天生皮肤黑的人，更容易“一晒就黑”，但很难被晒伤。

天生肤色白皙的人，则不易被晒黑，但更容易被晒红、晒伤。

但是，皮肤黑也并非没有好处。天生肤色较深的人，只要通过科学的防晒，不仅能有效地阻止皮肤继续变黑和老化，还能很好地防止皮肤问题。

防晒非小事，做好可不简单

为什么每次防晒霜都有好好涂，可出门回来还是晒黑了？来看看是不是这些细节没注意到！

防晒霜选错了

如果是在盛夏的户外，阳光比较强烈，防晒霜得选用SPF＞25~35，或是PA+++等级，才能保障较好的防晒效果。

如果是日头偏温和的下午才出门，则选用SPF8~15，或是PA+/PA++的产品即可。

而多云、阴天出门，选用低SPF值防晒霜就足以应付。

防晒霜涂的太晚

防晒霜的原理，是将管内的防晒剂涂抹至皮肤后，均匀抹开，在皮肤表面形成一层膜来达到防晒效果。

但防晒剂成膜是需要时间的，如果你用的是化学防晒霜产品，一般来说需要15-20分钟，才能比较好的生成防晒膜。

如果出门时才涂上防晒霜，防晒膜生成还需要时间，自然就会被晒黑啦。

涂防晒霜，量也很重要

防晒霜涂的太少，会使效果大打折扣。

这边给大家一些身体各部位的推荐量：

面部——额头、左脸和右脸，各挤出一元硬币大小的剂量涂抹均匀，颈部也要兼顾到。

肩膀——如果有穿露肩装，则左肩、右肩各涂一元硬币大小。

四肢——四肢的每个肢，都至少要两枚硬币大小，才足以铺开起到防晒效果。

防晒霜并非一劳永逸

一般来说，防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜两种，化学防晒霜较快，约2~3小时即需要补涂一次，而物理防晒霜也需要3~4小时补涂一次。

为什么防晒霜有“保效期”？

这是因为，防晒霜的原理是经涂抹后在皮肤表面形成一层防晒膜，这层膜可以将阳光中的紫外线吸收并中和，来达到防止晒黑晒伤的目的。但防晒膜中和紫外线时，自身也会逐步消耗，直至完全耗尽，所以适时的补充是很有必要的。

如果在外觉得补涂防晒霜麻烦，或者要出门时间很长，则可以通过戴帽子、撑太阳伞等方法，来达到“物理防晒”的效果。

在购买遮阳伞时，也要注意看产品信息，最好选择UVB防晒达93%、UVA防晒达95%的遮阳伞，这样的伞对紫外线比较有阻隔作用。

另外，着装多选择黑色、深色系以及棉质的衣服，对紫外线的吸收会少很多，也能达到一些防晒效果。