你一定要知道的正确的减肥时间‼️

#减肥也要健康吃#

减肥的姐妹可以参考一下

你不减肥，不买黑丝，你让他爱你什么？爱你肥 爱你作 爱你下巴三层多 爱你爱砍拼多多？

其实你不来减肥，一个月吃火锅、烤肉、 自助餐、烧烤，各种甜品零食……花的钱也不见得就不比瘦身少，与其这样，还不如换个好身材

首先我们要知道你为什么想减肥，不管你是想变美，想拥有好身材，还是想要身体健康，当你胖的时候这些你都是不能的，提高颜值最简单粗暴的方式：减肥✔️

减肥的办法有千万种 ，关键是要找对一种既安全又健康的减肥方法 ，让你能够健康的瘦下来 [机智][机智]

切记❗减肥期间三餐饮食一定一定要规律哦，早餐一定要吃，要培养好的饮食习惯这样瘦下来之后也不会反弹[可爱]

减肥不是一天两天的事儿，要想稳还健康坚持第一，一定一定要坚持‼️

过年前还有机会瘦下来，我监督你，一起减肥啊[摸头]

想要拥有同款好身材的赶紧按下图方式吃起来吧，一起做个美美瘦子[耶]

想要减肥但是自己管不住自己，没有自律习惯的姐妹可以下面评论留言咱们互相监督，一起减肥[摸头]

有没有发现最近食欲好了

有没有发现最近不想运动了

有没有发现最近头发出油也多了

冬季本来就是容易发胖的季节

身体会主动储存脂肪

不努力减肥就会被动变肥

冬天瘦一斤等于夏天瘦三斤

减肥这种事

不就是冬天悄悄努力

来年春天才有惊喜么～