清断食,晒美食,没事找事呢,食欲被唤醒


鱼香茄子

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原料:茄子2个,姜适量、蒜两瓣、豆瓣酱适量、醋、糖。

做法:

1.洗净茄子沥干,切成条备用。

2.大蒜,洋葱洗净切碎,切碎的葱花,姜剁碎备用。

3.将醋、糖、玉米淀粉放入碗中,加水备用。

4.加热好油,把茄子炸软段金黄,捞起沥干油。

5.姜、蒜、葱,豆瓣酱爆香后,倒入肉中,再倒入炸茄子煸炒,然后加入碗中的调料煸炒,即可盛入锅内

红烧牛肉


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食材:牛肉半斤,八角,香叶,草果,桂皮,豆瓣酱,葱,姜,大蒜,糖,料酒,生抽,花椒,盐,五香粉。

做法:

1、牛肉洗净后放进沸水中,加入料酒,煮开沥干水份,切成小块。

2、锅内适量的油,烧热后加入葱姜、蒜炒香,放入牛肉块炒干水分。

3、再放豆辨酱炒出香味,加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均匀,加入浸过牛肉的开水,放入高压锅内压20分钟即可。

丝瓜炒蛋


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食材:丝瓜两根、鸡蛋4个,蒜适量

1.将丝瓜去皮切成滚刀块,鸡蛋打

散,蒜切成末备用.

2.锅中倒入适量的油,油热后将蛋

液倒入锅中。

3.将鸡蛋炒至凝固、打散成小块。

4.锅中再倒放少许底油,油热后将蒜末放入锅中,煸炒出香味

5.将丝瓜块放入锅中,煸炒1分锁

6.将鸡蛋放入锅中,煸炒匀均

7.放入1勺盐调味,出锅前再淋少许香油即可

匀,最后调入少许盐和生抽炒匀即可出锅。

青椒土豆丝


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材料:土豆1个、青椒1个、1个大蒜、生抽、油适量、盐适量

做法

1、土豆切丝、青椒切丝、大蒜切片。

2、土豆丝过水洗掉淀粉

3、锅中加油,放入蒜片爆香,加入土豆丝翻炒

4、再依次加入适量的生抽、盐再翻

5、快出锅前加入青椒丝翻炒即可出锅

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页面更新:2024-04-03

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