夏天如何防晒

夏天如何防晒

夏天酷热、如果能在海边吹着海风、再来一杯清爽的柠檬水、那该有多么惬意呀！此情此景好是好、但是小伙伴们你们一定想不到此时正有危险⚠️向你袭来！在你美美的享受大好时光时、你的皮肤正在遭受着伤害、也许直到你突然感到身体的某一部分开始发热、发痛、发痒或是发红你可能才会意识到、你的皮肤已经被晒伤了！你大概会想、自己抹了防晒霜了、怎么还被晒得如此严重？告诉你吧，正是你手中的那杯柠檬水让你的皮肤对强烈的紫外线发生了异常的反应。在紫外线的照射下柠檬水会让皮肤产生植物性光线性皮肤炎。因为柠檬中含有感光类物质（光敏性化学物质）、这些物质可以强力吸收波长为320–380纳米的紫外线、在获得紫外线的高能量之后与细胞的ＤＮＡ结合、阻碍正常的复制和转录、当氧气不足时、这些光敏物质就会去破坏细胞膜、从而导致细胞死亡。其反映在皮肤表面的现象就是出现皮疹、长水泡等等。对！柠檬是典型的感光食物！在食用其之后如果再到太阳下晒一晒、那你的皮肤真的会迅速出现过敏反应。除了柠檬还有许多食物中含有感光因子、例如：白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、油菜、苋菜、香菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、韭菜、无花果、红豆、芒果等等.也许有的人会说、这么多食物中含有光敏物质、那还不能吃了？当然不是不能吃、最好是晚上吃、或者是白天吃过一个半小时后再出去、这样就能减少发生光过敏的反应了！如果您是经常在较强的灯光下工作的朋友、你也得注意、这也会发生光过敏反应、其原理同太阳紫外线引起的光敏反应一样！既然知道了有些食物能在光线的照射下使皮肤发生这么大的变化、那就请朋友们多多注意一下吧！希望大家在美丽的夏日做好防晒、能够健康快乐！谢谢！北京中卫医疗朱力克