《慢一点也没关系》——让大脑适时地离线，让思想自由地漫游

随着现代生活节奏加快，我们总是处于一种忙碌的状态中，仿佛快节奏就意味着高效率和高质量。各种纷繁的信息重重包围着我们，与忙碌的生活与工作一起让我们的大脑一直处于在线的状态。那么，当我们的大脑离线时，又会是一种怎样的情景呢？

《慢一点也没关系》是比利时著名医学家、社会心理治疗师吕克·斯维宁博士的全新作品，作者在科学研究的基础上引导我们以一种全新的视角来看待我们的大脑，使我们从中获得启发，通过让大脑适时地离线，让思想自由地漫游，从而获得更具活力的创造力和更加和谐的人际关系。

我们是否都有过这样的状态，在意识到我们走神了之前，我们的思绪就已经飘到很远的地方了。是的，在很多的时候我们都需要专注于手头正在进行的工作，因为只有这样我们才能更好地学习和积累，才能更好地完成我们想要做的事情。但有时候，我们需要从这种在线的状态中脱离出来，切换到另一种状态，去感受世界的不同，这就是大脑离线状态。

当我们专注于某件事情，我们的大脑在使用在线网络，而当我们的思绪发生游移时，大脑就处于离线状态，而如果我们在线大脑活动过多，就会让我们一直处于紧张状态，从而产生压力，导致生活质量下降。所以，在不断来袭的压力之下，我们要学会真正地放松自己，学会让大脑离线，重新掌控自己的时间和生活。

当我们什么都不想或者陷入沉思的时候，我们的大脑就处于离线的状态，我们的思绪会进入未知的领域，而这里也是创意诞生的最广阔空间。我们的思维会在漫游中结成各种关联，关于自己和他人、关于过去和未来、关于现实与想象，提供更多的可能。也许在这样的状态下，我们已经脱离我们原来正在做的工作，但这样的状态并不是一种精力的浪费，相反这样一种自由的状态有时会给我们带来很多意外的惊喜，它会激发我们的创造力，那些新的创造、新的想法可能就在不经意间涌入我们的头脑。

大脑的离线状态也会在我们与他人的互动中起到意想不到的作用。它让我们有机会从另一种角度去看待自己、看待他人、看待问题、看待世界，在洞察真实的自我的同时，提高我们与他人相处的能力。

当我们感受早晨温暖的阳光，当我们漫步于林荫小路，当我们静静地享受一杯咖啡的时候，我们是否将自己置身于另一种空间呢？让我们的生活中偶尔驻足片刻，或静立或沉思或冥想，让我们的大脑适时地离线，让我们的思想自由地漫游，带领我们去一个全新的、充满活力的世界。