《如何正确求助》——掌握有效的技巧，让我们获得一切需要的帮助

当代社会节奏越来越快，每个人都步伐匆匆，与此同时，我们却越来越不情愿向别人求了，哪怕只是一个小小的请求，也会让我们难以启齿，是什么让我们如此畏缩？我们要怎样做才能勇敢伸出求助之手？

《如何正确求助》是美国哥伦比亚大学社会心理学博士海蒂•格兰特的全新力作，在这本书中作者为我们展示了数十年的研究成果，为我们解析了求助者求助时的内心感受并指导我们有效的技巧，帮助我们获得一切需要的帮助。

为什么我们越来越不情愿向别人求助呢？因为我们内心的顾虑，是的，因为不好意思麻烦别人、因为怕给别人带来困扰、因为害怕别人的拒绝，我们不愿意向别人求助，张不开嘴去表达我们的需求。但我们真的需要如此畏惧吗？“去找人帮忙，你总会找到那些愿意帮忙的人……如果你找人帮忙，你就会看到希望”，作者引用的这句话真的让人读的时候会生出许多感动，因为这句看似简单却充满了内涵的话将人生的真意如此温情地表达出来。

没有人是可以单独存在的，作为这个社会上的普通一分子，我们在不断的交流和沟通中不断获得成长，不断实现自我。我们都需要别人的扶持和帮助，单枪匹马的打拼远远比不过相互合作创造出的价值。而我们也需要有人在我们失利时帮我们收拾残局，在只欠东风的时候为我们提供援助。我们在相互帮助中获得支撑，而我们的生命也因此变得更有意义。

当我们认为别人会拒绝我们的求助时，是我们自己将自己陷入了悲观的境地，我们严重低估了获得到帮助的可能性。因为乐于助人是符合我们做一个好人的预期的，而当我们达不到这个预期的时候，我们反而会对自己产生怀疑，所以我们愿意顺应那种请求，去给予求助者积极的回应。

我们总会发现周围的人内心中的善意，这个发现不但会带给我们惊喜，也会让我们对这个世界充满了期待。还记得前几年网上红极一时的视频吗？一辆车行驶到斑马线前，司机主动礼让一位老人，老人向司机脱帽鞠躬表示感谢。对于这样的视频，无论我再看多少遍都会觉得感动，我想司机将这段视频发布在网上也是因为他的付出在被认可、被感谢之后产生的感动。赠人玫瑰，手有余香，其实就是这样，当我们试伸出双手时，我们往往会得到另一种回报，那是一种精神上的满足感与成就感，会让我们对自己更满意，对现实生活更满意。这样帮助不但对求助者来说是有益的，对我们自己来说也是有益的。

在阅读这本书的时候，我们会有一个非常有趣的发现，那就是当我们再一次向曾经给予我们帮助的人求助时，他们依然有很大可能再次提供帮助。而另一方面，当我们第二次向曾经拒绝我们人求助的时，他们也会更有可能提供帮助。看到这个有趣的分析之后，你是否和我一样，对求助这件事情变得更有信心，更加愿意去尝试呢？

那么，到底该怎么做才能让他人更有可能提供帮助呢？寻求帮助也是需要讲究方法的，我们要在恰当的氛围下，以恰当的方式去提出我们的请求。我们要主动清楚详细地告知对方自己的请求以及这需要花费帮助着者多少时间或精力，并且确保这请求是合理的。如果我们渴望得到对方的帮助，我们也需要关注自己不说什么，不要用不断的感谢或者歉意拉远彼此的距离，不要让我们的焦虑影响到他人，也不要让他人觉得被操控、被勉强，更不要以一种讨要偿还的姿态去求助。

同时，我们也需要思考，当他人牺牲他们的宝贵时间和精力帮助我们的时候，我们可以带给对方什么呢？在我们求助时，我们渴望他人可以尽最大的努力帮助我们，同时我们也希望他们也能在这次帮助中有所收获。因为，帮助是一件很奇妙的事情，它在可以帮助求助者解决难题的同时，也会为帮助者带来良好的自我感觉，而这种良性的互动，对求助的双方都是有益的。

求助真的没有我们预想的那样困难，让我们跳出为自己制造的困局吧，相信自己，只要掌握有效的技巧，我们就能获得一切需要的帮助。