水果对皮肤美白有帮助吗？

美白、补水、保湿、去黑眼圈，这些都是我们生活中听到的，最多的和黄瓜补水的皮肤护理问题。

虽然黄瓜含水量极高，也有多种对肌肤有益的营养物质，但黄瓜不能直接用在皮肤上，这只会让皮肤越来越糟。

黄瓜敷脸，皮肤能美白？

黄瓜，含有能美白嫩肤的维生素E和C，但每100g黄瓜只含0.98mg维生素E，含9mg维生素C，都远低于有效浓度，不能被皮肤完全吸收。

而且，皮肤难以吸收水溶性物质，维生素C也属于水溶性维生素，较难被皮肤吸收。所以，用黄瓜敷脸，能进入皮肤的维生素C极其微量，可以忽略不计。

黄瓜敷脸，对皮肤的伤害

1. 皮肤紧绷长皱纹

黄瓜表面有一层露珠状的粘稠物，这个粘稠物阻碍了皮肤对黄瓜的吸收，会让皮肤变得紧绷，容易长皱纹。而且果蔬敷脸，容易滋生细菌。

2. 肤色变得暗沉

果蔬中含有果酸和光敏性物质，如果直接敷在脸上或者敷完后，接受阳光照射，会产生“光合作用”，所以让皮肤变黑，引起发炎和红肿，有可能会出现皮肤出现光敏性皮炎

黄瓜的正确使用方法

鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶。能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有润肤美容效果。

但要用经过专业生技公司提炼过的成分，才能用于保养品护肤。因为一款产品中的有效活性成分，要进入皮肤，必须解决一个穿透角质层的问题，这些成分才能发挥作用。

所以水果护肤或者DIY护肤，大部分只能用于皮肤表面，即便是看起光滑亮白了，也只是短暂效果。要想有一个亮白、健康的皮肤还是要选择专业的保养品再加上运动和食补，多管齐下，才能拥有好气色的肌肤。