玄元妙谷健康生活：哪些人减肥，最容易反弹

作为一个胖子，比悲伤更悲伤的事情就是减肥成功之后体重反弹，这种猝不及防的伤害，让人久久不能平静，难以承受。

作为一个胖子，忧虑减肥前的身材，痛苦于漫长的减肥过程，苦恼于减肥后怎样保持身材，不反弹。

对于已经减肥成功的人来说，哪些人更容易反弹？或许是拥有以下四大特征的人，看看你中招了吗？

一、采用错误减肥方法的人

很多朋友为了快速瘦下来都会选择节食、吃减肥药之类的方法，这些方法虽然短期能达到一定的减肥效果，但是体重反弹很快，因为它减掉的只是水分而不是身体脂肪。

二、没有达到减肥周期

正常情况下，不管是饮食减肥还是运动减肥，需要坚持3个月才能达到真正的减肥效果。有些人减肥初期初见成效就觉得已经达到了减肥目的，逐渐散漫，停止减肥，其实这才是减肥的关键时期。

三、依从性差的人

减肥其实并不难，难的是坚持减肥期间的生活习惯和饮食习惯。

减肥一劳永逸的结果就是反弹。以为自己减肥成功后就不再坚持，体重肯定是会反弹的，减肥成功后不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不长胖？

四、反复减肥的人

很多人都会反复减肥，其实这跟个人的性格也有很大关系。

很多人单纯的追求减肥结果，不在乎过程，采用很多不切实际的方法，比如节食减肥，节食减肥的减肥过程是非常幸苦的，一旦进入瓶颈期就会举手投降，开始暴饮暴食，但又会产生负罪感，又开始减肥。

年年减肥，年年肥，反复减肥体重忽上忽下，反而降低了身体的代谢机制。

玄元妙谷曼妙瘦身术，中医辩证取穴，通过穴位调理身体气血状态，提升运化功能，排出多余油脂，达到瘦身效果，更加健康快乐的减肥。

减肥成功实属不易，如果就此掉以轻心，真的得不偿失，不仅伤害了身体，还让减肥成果付之东流。