男人越练越猛的6个动作，练完堪比吃了3斤牛肉

男人强不强，

关键看核心力量。

今天就为肌友们推荐

6个经典的核心练习动作，

每个动作15~20下，做四组。

想变猛男的你，赶紧虐起来吧！

动作一

男人越练越猛的6个动作，练完堪比吃了3斤牛肉

动作二

男人越练越猛的6个动作，练完堪比吃了3斤牛肉

动作三

男人越练越猛的6个动作，练完堪比吃了3斤牛肉

动作四

男人越练越猛的6个动作，练完堪比吃了3斤牛肉

动作五

男人越练越猛的6个动作，练完堪比吃了3斤牛肉

动作六

男人越练越猛的6个动作，练完堪比吃了3斤牛肉

男人越练越猛的6个动作，练完堪比吃了3斤牛肉

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页面更新：2024-05-23

标签：动作   男人   猛男   牛肉   核心   力量   关键   经典   时尚

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