大家好鸭，这里是ALL-J~

昨日一大早起床就看到了一个令人震惊的消息，以为谁离婚也轮不到他们离婚的神仙眷侣安宰贤和具惠善夫妇竟！然！要！离！婚！

想当初刷新婚夫妇被虐得体无完肤，安宰贤虽然比具惠善小但是对待具惠善可是照顾有加，可以说非常爱她了，甚至在恋爱不到一年的时间就提出结婚……

然而如今，结婚三年后，说变就变……

对待妻子态度冷漠、强硬，拒绝与丈母娘见面……这一系列的行为都让我觉得安宰贤这人也太不负责任了，不过！！！！这也就算了！

最可怕的是，安宰贤与自己的社长在背后说自己妻子的坏话？？？？我真的是黑人问号了，看来安宰贤的人品真的有待考量！

刚结婚的安宰贤在新西游记上总和妻子通电话、叫妻子“具大人”，说没有妻子活不下。现在想想，原来当初嗑的糖原来全都是玻璃渣……

​

安宰贤发表对结婚的看法

如今对他来说，婚姻成了枷锁，所以他想逃离，他想提出离婚，但是他却不敢面对他自己曾经许下的诺言，这才是最让众网友觉得最寒心的！

慢热的人总是很长情，在这段感情当中，受到伤害的就只有具惠善，安宰贤则像个事不关己的过客，要求一切按流程走就好了……

"他好像只是非常短暂的爱了我一下“这句话可以说真的非常扎心了……

在爱情当中谁爱的更多注定是要伤得更痛，没有哪一段只有一个人付出的爱情是会长久的，所以这件事情恐怕最终还是要走向分离。

甚至在今天早上还爆出了具惠善本来是不想参加新婚夫妇的拍摄的，是安宰贤的劝说下最终参与了，所以不得不让人质疑，安宰贤是否是在利用具惠善了炒热度了~

而很多网友也在网上评论到，再也不会相信爱情了

小A只希望以后姐姐可以走花路，不要再遇上这样的男人了，哦不这样的男孩子了（我要去周董演唱会点一首“算什么男人给他”）

所以小A奉劝姐妹们，可以不相信爱情，但要相信自己呀，努力地update自己，让自己变得更好才是真！

华丽的外表虽然肤浅，但是这世界就是看脸的，我们要做好皮肤管理，找到最好的自己！

事实上，皮肤的状况是内部体质的反映，与其盲目追求护肤品，倒不如从内而外，让皮肤散发光釆！做到下面这几点，才能让你的肌肤重现光彩！

防晒

虽然现在快进入秋季，但是不要以为秋冬就可以不用搽防晒，这样是错的。

其实一年四季都需要搽防晒产品，防晒产品可以防止紫外线照射，预防皮肤老化和减少皮肤癌的发生。

正确搽防晒时间是出门前半小时，选择合适的防晒产品，SPF，PA不要一味地挑选高值的，适当就好，短时的照晒选择SPF30，PA+++的就够了，防晒指数过高反而会给肌肤造成压力。

护肤品贵精不贵多

当我们使用过多的护肤品会令皮肤的免疫力和自我调节的能力变差，使皮肤容易出现敏感的状况！

所以我们应该避免搽过多的护肤品，最多只用 2-3种，以及成份必须简单，少一些化学成分和香料以避免出现过敏。

其实皮肤本身有自我防御能力，能够自行调节皮脂腺的分泌，保持皮肤水份含量。 每周一至两天「肌戒毒」让皮肤休息，即是不搽任何的护肤品和化妆品，也就是肌断食~

少化妆

长期使用含有刺激性成分的化妆品会破坏皮肤表面的细胞组织，会堵塞毛孔和加速皮肤衰老。

所以如非必要就让肌肤透透气，把平日化妆的时间让自己多睡一会儿或者听歌，舒缓情绪和压力。

洗脸时间少于1min

洗面是洗去面上的尘埃和溢出的皮脂，但同时也洗掉了皮肤的一层保护膜，洗面时间愈长，反而会使皮肤变得干燥，脆弱。

长期过度清洁会使得肌肤依赖你的清洁周期！

一般洗面的时候以洗面乳打圈按摩皮肤5-10秒，再用清水冲洗用15秒为宜。

适量运动

建议每周大约进行不少于3小时的有氧运动。 运动的好处小A也不想多说，在于你想不想动起来而已哈哈哈哈！

注意饮食·作息

少吃生冷食物，辛辣和煎炸食物！！！

生冷食物会影响脾胃消化功能及津液运行，令皮肤 失去养份；煎炸食物亦会损害脾胃，影响身体机能，出现湿热的情况；辛辣食品令体内毒素聚积。

平日的饮食以清淡为主~想变美是需要付出滴！

注意自己的睡眠习惯，最好在10-11点之间入睡，帮助身体有效排毒，相信小A~坚持这一习惯，你会发现你的皮肤不用护肤也很好！

小A今天的分享就到这啦，希望你们能坚持这几个习惯，让自己的颜值up up up！

关注ALL-J 每期送福利