经常熬夜原来对皮肤有这么多危害，女生抓紧看看，别熬夜了

现在的女生不知不觉已经习惯了熬夜，习惯了在夜幕的遮掩下享受自己的孤独。不管自己是否愿意，这种习惯早已生根、发芽，也许夜是她们的世界，一个属于她们自己的世界 ，没有昼的喧嚣，工作的压力。听着自己喜欢的音乐，看着最真实的文字，或许这才是最真的自己。可是享受夜的孤独同时也承受着熬夜带来的对身体健康的影响，尤其是自己的皮肤，会因为熬夜而慢慢地变差。熬夜究竟对女生的皮肤有什么影响呢？

1. 会令皮肤出油特别严重

经常爱熬夜的女生，首先就会使自己的皮肤出油特别严重。为什么这样说，因为熬夜会影响人体的内分泌，从而令皮肤的新陈代谢造成紊乱，所以皮肤会大量的出油。如果出油之后，不及时的改变作息来改善皮肤的状态，还会形成毛孔粗大，脸上长出一些痘痘和粉刺，令皮肤越来越不好。

2. 会令你的皮肤特别的干，容易起皮

经常熬夜的女生，如果长期这样下去，会令皮肤越来越干燥，起皮严重。因为皮肤的皮脂层有一个锁水的功能，长期熬夜会影响到皮脂层的正常运行工作，导致皮肤的锁水功能大大地下降，从而形成皮肤特别的干燥，尤其是冬天，还会起皮，特别的难看。所以，冬天就尽量不要熬夜了，要做好皮肤的补水工作。

3. 会令皮肤毛孔粗大，不细腻

长期熬夜的女生，会令皮肤越来越粗糙，不细腻，还会出现毛孔粗大的情况。为什么会这样，因为长期熬夜会影响到皮肤的新陈代谢，出油越来越严重，同时皮肤衰老的就比较快，也就形成了皮肤不细腻光滑的状况，鼻翼周围和脸颊上还会毛孔粗大。

4. 会令皮肤肤色发黄和暗沉

女生长期的熬夜会形成皮肤肤色发黄和暗沉的情况。因为熬夜导致皮肤睡眠不够，皮肤的新陈代谢受到阻碍，从而形成皮肤中的毒素不能及时的排除体外，造成皮肤暗黄的情况。所以，女生一定要保证足够的睡眠，才能让皮肤越来越好。

5. 会令眼睛发肿

长期的熬夜会形成眼睛发肿，因为眼睛周围的淋巴循环造成影响，如果在睡前喝一些水的话，第二天还会形成大量的水分留在眼睛周围。所以，晚上不要喝太多的水，尽量保证睡眠的足够。

女生们，晚上一定要保证睡眠充足，早睡早起，多锻炼身体，多多出汗，这样才能让皮肤有一个很好的状态，让你看上去非常有活力。

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