第一批90后已经秃了……

不知道00后们的头发是否还安好？

脱发

可说是万千美少男、少女的美貌杀手

一旦变秃，颜值被拉低不说，还特别显老！

毕竟，谁又不想拥有一头浓密光泽、发量优秀的头发呢？

虽然大家都是头发少，但“头发少的原因”却千奇百怪。

讲到脱发的原因，简直是实力演绎“七分天注定，三分靠打拼”！

汇总常见的脱发原因如下，如果你恰好有这些原因，就要格外的关爱自己的头发：

• 遗传

高达一半的脱发都与遗传有关！因此，如果你的父辈、祖辈也有脱发的情况，那就一定要开始关注自己的发量问题；

• 雄激素

雄激素的增高，会引起一种叫雄秃（脂溢性脱发）的疾病，如果大家发现自己的发量变得越来越少，同时伴有发际线上移、秃顶，都属于这种类型的脱发！

相信不少同学都有同感！尤其在期末考、高强度的工作期间，不仅洗头时一撸一大把，扫地时也能发现遍地可见的头发丝儿！这是因为，压力大、紧张、焦虑等不好的情绪，都会加剧我们脱发的情况。

• 不规律的作息

脱发的小伙伴都有一个共同点——不仅酷爱熬夜，且特能熬夜！程序猿们就是最典型的代表了。

毛囊是毛发的“出生地”，如果头部出现了毛囊炎，会导致毛囊被破坏，无法生长出健康的头发，从而出现脱发；

另外，梅毒、真菌感染、流感等感染性的疾病，也会导致机体免疫力的下降，导致头发无法正常的生长。

• 过敏体质、免疫异常

有些人就是这么“惨”，不仅爱过敏，过敏的同时还脱发！没办法，谁让免疫集团的势力深及全身的每一个细胞呢！要怪只能怪，你的免疫力，没有别人家的人畜无害。

• 饮食异常

饮食能为人体提供重要的营养，而头发是营养能到达的最末端，就像营养不足时，叶子会枯萎变黄一样，身体的营养不足时，我们的头发也会变黄、变细、变脆弱，甚至出现发量的减少。

缺乏铜元素，会导致头发变白、脱发。

除此以外，铁、锌元素同样对毛发的生长非常重要，它们的缺乏同样会导致头发的脱落。

下面，就让我们来看一下，脱发究竟长啥样？你的“秃”究竟严不严重？

1.雄秃（脂溢性脱发）是最最最常见的脱发类型。

• 男性的雄秃表现为发际线的头发变细、变少，及发际线逐渐上移。严重者，头顶的头发也会开始变细、变少，甚至呈现“地中海”的外观：

• 女性的雄秃则表现为头顶的头发变细、变稀疏，及头发出油多。一些症状比较轻的女性朋友，感觉自己发量变少了，其实就是早期的女性雄秃！

2.斑秃同样也很常见，尤其当处于巨大的压力下，或经过一段时间的超高强度的工作后，头发会出现一团、一团的脱落，如果你发现自己的头发突然出现了与下图类似的脱落，就要注意自己可能发生了斑秃！

3.另外，很多女性都习惯长期固定的在一个地方分发缝！这样其实会使发缝处的头发，更容易受外界的影响（如日晒、牵拉等），导致发缝部位的头发更容易脱发！因此，不定期的换个发型很！重！要！

4.当然，还有一些少见且“丢人”的脱发，如梅毒导致的脱发，因此！！脱发其实也是个疑难杂症！

脱发的自我救治指南。

• 不熬夜！
• 及时的为自己释放压力，不仅是为了身体健康，也是为了拥有一头美貌的秀发！
• 锌、铜、铁、硒等微量元素，都是对头发生长非常有利的微量元素，不挑食，多吃牡蛎，瘦肉，猪肝，鱼类，蛋黄、牛奶、豆类，坚果，大蒜，绿笋，胡萝卜等，这些食物都含有丰富的有益的微量元素。
• 少吃甜的、油腻、高蛋白的食物，它们会加重皮脂的分泌，助长破坏毛囊的炎症因子的气势，导致脱发变得更严重！

最后，相信不少朋友还会问：“吃芝麻究竟能长头发吗”？芝麻中，确实含有对毛发生长有利的营养元素，但芝麻含的“脂肪”也不少，因此，天天坚持吃芝麻，极有可能会先把自己给吃胖！