敏感肌？是时候换种不一样的护肤方式

前段时间老师在中国皮肤性病学杂志期刊《中国敏感性皮肤诊治专家共识》看到一组数据在中国，约有36%女士有敏感肌苦恼，也就是说每3个中国女性里就有1个是敏感肌！

这个比例确实很高，但仔细一想，根据数据来看还有三分之二的人并不是敏感肌。

那为什么网上逛一逛，人人都说自己是敏感肌？

SUMMER of 2021

敏感肌五大特征

特征一

皮肤非常薄，看起来好像是半透明的，有若隐若现的红血丝。

特征二

在情绪激动，或者冷热变化、稍微遭受一点儿日光照射、轻微的摩擦这些情况下，比如被风吹过，皮肤都很容易变红，而这种红色，通常是潮红。

所谓潮红是指成片的红晕，并不是某个地方起个别红疙瘩的情况，那很可能是其它问题，比如蚊子叮后的荨麻疹之类。

特征三

在换季的时候很可能容易出现一些不适感，比如说干燥紧绷、灼热或者脱屑这种情况。这是一个比较主要的特征。

特征四

使用一些护肤品的时候，特别是更换新的护肤品涂抹在皮肤上时，可能会产生一些不适感。

比如某个精华或者爽肤水，别的小伙伴用后都觉得都没有问题，但是你用后，皮肤上产生瞬间的刺痛，或者是刺激感、烧灼感，过了几分钟之后，这种不良感受又消失了。

特征五

皮肤上会时不时地冒点小红疹。

注意，这个是指在没有受到什么特殊刺激（比如蚊子叮咬）情况下，皮肤经常还会出一点儿小红点、小疹子，甚至个别毛孔里还有点小脓疱之类，但脓疱不会很大。

小疹子也不是粉刺角栓，粉刺角栓属于较好鉴别的痤疮皮损。

如果你符合上述五个特征中的3个甚至3个以上，就要高度警惕自己很可能属于敏感性皮肤。

敏感肌怎么来的？

敏感肌分为先天性和后天性的。

前者主要跟遗传及体质有关，就像有的人天生就是易感体质，或先天神经敏感，它们对外界的刺激会产生很强烈的应激反应，出现皮肤发红、发痒起疹或过敏的症状；

后者主要与滥用或用错护肤品，阳光暴晒，过度去角质，过度焕肤等因素有关。

这类人由于皮肤屏障受损，无法抵御外界各种刺激，从而发生敏感。

如果你之前不敏感，皮肤也属于比较耐受的状态，后来突然变敏感了，多半就是后天性敏感肌。

皮肤变成敏感肌，主要是皮肤屏障受损导致的。

皮肤屏障

生活中大多数的后天性敏感肌都是由于皮肤屏障受损造成的，可以说是破坏了皮肤的“保护膜”。这层“保护膜”是由皮脂膜和角质层组成。

皮脂膜

皮脂膜的构成比较简单，就是皮脂腺分泌的油脂+汗腺分泌的汗液+角质细胞产生的脂质=皮脂膜，主要作用是保证皮肤的光滑滋润，不粗糙。

角质层

角质层就好比城墙砖，角质细胞像砖块一样交叉叠合、中间由细胞间脂质连接粘合，就像灰浆一样，整体形成一个「砖墙结构」。

健康的角质层能很好的隔绝外界刺激，对外界光的反射性好，皮肤看起来很光滑。

受损的角质层无法承担外界刺激对皮肤造成的伤害，更经不起大力的摩擦揉搓以及刺激性成分，皮肤看起来暗淡粗糙，还很容易发红、发热、发痒，起疹子、刺痛等。

受损皮肤屏障VS健康皮肤屏障结构

既然问题都出在肌肤屏障，敏感肌日常的护肤方式也殊途同归，需要满足三点：

01精简护肤

02加强补水保湿

03修护屏障

产品选择是护肤的重要的第一步，同样一个好的护肤手法也能让我们的效果加倍！

资生堂和POLA等化妆品厂商的研究表明，肌肤细胞可以感知温度，如同可开关门的“通道”，在此同道中人，有一个在感应到特定温度是会打开、可以促进肌肤修复的存在。

实际上，通过调查肌肤对各种温度的反应，发现在正常体温36℃左右时，肌肤的修复力增强，在38℃时的修复力是最高的

所以老师给大家推荐的5点法护肤的其中一步就包含了这个原理

由于敏感肌的特殊性，这个手法依然可以用，但是后面的按摩提拉就不做了，避免刺激我们的皮肤

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做到这里后，后面轻轻将乳液推开就好，不做按摩！

老师在这里还是想再次强调，这些姐妹都是坚持使用，才有这个效果的！！！

三天打鱼两天晒网，或者是用个一两次就有效果的，姐妹们反而心里没底，不是嘛~

同样地，针对每个姐妹的肤质和皮肤问题都不同，大家可以私聊老师一对一解决问题哈

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